Moda timpurilor noastre si resursele ei

Moda reprezinta toate schimbarile aduse in materie de vestimentatie, moda reprezinta miscarile de ansamblu asupra fizicului, cat si asupra diverselor pasiuni, curente literare si multe altele. Moda reprezinta un pachet mult mai complet fata de ceea ce intelegem noi in sensul cel mai general. Moda este prezenta si in literatura, in dansuri, in muzica, in felul de a se purta al omului cat si in felul de a se manifesta al unei generatii. In sensul cel mai larg moda este definita tot de om in cele din urma, mai ales pentru ca ea capata valente reale numai in momentul in care capata si mai multi adepti.

Nu exista moda decat in momentul in care ea este adoptata si adorata de o parte majoritara,  minoritatea fiind in acest caz abstracta, aproape egala cu zero. Desigur, ca sa fii in pas cu moda, trebuie sa o cunosti inainte de toate iar acest lucru poate sa fie realizat prin intermediul documentarilor proprii, oricare ar fi ele mai la indemana. Chiar daca moda pentru unii reprezinta in cele din urma o frivolitate, ea nu este altceva decat elixirul unei vieti mai placute, mai moderne, mult mai frumoase si mai de dorit. Atunci cand vreti sa aveti parte de acest elixir insa trebuie sa stiti si unde sa cautati. Cel mai potrivit loc este desigur si unul ieftin, iar daca gasiti si o gama variata de produse atunci cu siguranta pachetul este ca si ales. Un pont in acest sens este reprezentat de mediul online unde veti gasi numeroase oferte la haine ieftine, reduceri de preturi colosale la accesorii cat si la incaltaminte, pentru femei si pentru barbati.

Mediul online este in cele din urma o sursa bogata de informatii din care putem culege strict ceea ce e pe gustul nostru si ceea ce ni se potriveste, cat si ceea ce ne este necesar.

Reguli de fitness pe care trebuie sa le adopti dupa 20 de ani

Tinerii isi traiesc viata la maxim si profita de fiecare clipa pentru a se dedica activitatilor care le fac placere, asa cum este si normal. Insa viata fara responsabilitati de la 20 de ani este si momentul perfect pentru a te gandi la viitor si a imbratisa un stil de viata sanatos.

Studiile au demonstrat acest fapt: analizand deciziile a 500 de tineri pe parcursul a 18 ani, cercetatorii au observat ca un stil de viata sanatos, care fortifica organismul trebuie adoptat intre 20 si 30 de ani pentru a avea efecte vizibile in anii urmatori.
Altfel spus, niciodata nu este prea devreme sa incepi sa ai grija de propriul corp, pentru a te asigura ca nu vei avea probleme de sanatate mai tarziu, sau, cel putin nu vor fi atat de grave. Iata cateva reguli de fitness pe care trebuie sa le adopti dupa 20 de ani.
 
Ridicari pentru o viata sanatoasa
Exercitiile de fitness pentru putere aduc un numar important de beneficii organismului si starii generale de bine. In plus, ajuta la tonifierea corpului si la dezvoltarea armonioasa a musculaturii, ceea ce implica definirea formelor. Ridicarea greutatilor te poate ajuta sa slabesti si sa ramai in forma. Alte beneficii se refera la intarirea sistemului imunitar, cresterea masei musculare (si scaderei masei de grasime) si mentinerea unui ritm constant al metabolismului. Durerile de spate pot fi ameliorate prin exercitiile de ridicari. Dupa sedintele cu greutati vei dormi mai bine, iar pe timp indelungat, acestea reduc riscul de a face diabet. Exercitiile cu greutati nu trebuie sa fie plictisitoare, ci se pot combina cu exercitii de Pilates ori aerobic pentru diversitate si un grad mai mare de stimulare a mintii.
 
Hidrateaza-te corespunzator
In ciuda promovarii agresive a consumului de apa, romanii nu beau destula apa si ajung sa fie dezhidratati in permanenta. Tu nu trebuie sa fii unul dintre acesti oameni si sa suferi din cauza dezhidratarii. Daca nu reusesti sa bei destula apa in timpul unei zile (aprox. 2 litri pe timp de vara si intre 1-1.5 litri pe timp de iarna) incearca sa iti faci un obicei din a bea ceai sau instituie un joc care sa te ajute sa bei des apa in cantitati mici. De exemplu jocul copiilor de-a “bea o gura de apa cand...”. Continuarea poate fi orice, tu alegi. O idee este sa bei cate o gura de apa de cate ori postezi de contul tau de Facebook. Daca nici asta nu te motiveaza, gandeste-te ca singurul mod in care poti avea o piele frumoasa este sa te hidratezi in mod corespunzator.

Variaza exercitiile fizice
Majoritatea oamenilor urmeaza aceasi rutina de exercitii fizice, repetand aceleasi miscari de fiecare data. Daca vrei sa inveti o coregrafie noua, repetitia este mama invatarii, insa daca vrei sa ai un antrenament de fitness eficient care sa-ti solicite atat minte, cat si corpul, nu te limita la aceleasi exercitii. Incearca cel putin un nou exercitiu in fiecare sedinta si pastreaza-le in “repertoriu” pe cele care iti plac. O alta modalitate de a evita plictiseala este de a face un alt tip de exercitii fizice la fiecare sedinta. Daca in saptamana 1 ai facut exercitii de ridicare a greutatilor, in saptamana 2 incearca exercitii cardio, ori de coordonare.
Ia o pauza din cand in cand
Nu trebuie sa te temi sa iei cate o pauza de la programul de fitness, ci este chiar indicat sa o faci. Corpul are nevoie de pauze, pentru a se regenera si a-si reincarca bateriile. Dupa ce ai “sarit” peste una dintre sedintele de fitness vei observa ca simti nevoia de a merge la urmatoarea si ca vei fi mult mai entuziasmata sa urmezi exercitiile fizice.

Nu trisa
Atunci cand trisezi la orele de fitness te inseli pe tine insati si renunti la banii si sanatatea ta. Antrenorul, sala ori colegele tale nu vor pati nimic daca pretinzi ca ai efectuat corect un exercitiu doar ca sa nu fii nevoita sa il repeti, ori ca sa faci impresie buna in fata colegelor. Da-ti silinta sa inveti cum se face corect fiecare exercitiu si persevereaza pana cand reusesti sa-l efectuezi corect si sa mentii pozitia corecta atat cat este nevoie. La sfarsit satisfactia va fi mult mai mare, iar efectele vor fi vizibile, chiar daca vei suferi un pic de febra musculara.
 
Nu te infometa
Activitatea fizica produce pofta de mancare deoarece prin transpiratie se pierd electroliti. Forta necesara exercitiilor consuma calorii si vei simti nevoia sa “refaci” stocul. Insa nu te pripi sa mananci imediat dupa antrenamentele de fitness, ci asteapta macar jumatate de ora inainte. Cel mai bine este sa faci un dus cand vii de la sala si abia apoi sa vizitezi bucataria. Fructele proaspete si smoothie sunt indicate dupa activitatea fizica si iti aduc un aport important de proteine, vitamine si minerale. Evita mancarurile grele dupa antrenamentele de fitness.
Echipeaza-te corespunzator
Echipamentul adecvat pentru sportul adecvat poate parea o lozinca de marketing, insa te poti accidenta usor atunci cand nu porti ce trebuie la sala. Incaltamintea nepotrivita pentru o sedinta de alergare in parc poate sa duca la dureri de spate ori chiar luxatii, in timp ce pantalonii de trening prea strimti iti pot aduce o intindere. In plus, nu vei reusi sa executi miscarea corect. Investeste intr-o pereche de pantaloni mulati care sa permita orice miscari si un tricou din bumbac, destul de strans pe corp pentru a-ti permite sa te misti fara sa te incurci in el si destul de larg incat sa nu te stranga.
 
Experimenteaza
Toate salile de fitness ofera cursuri variate, cu nume interesante. Incearca-le pe toate inainte de a te hotari sa ramai la un singur stil. De asemenea, poti combina mai multe cursuri, de exemplu yoga si dans, ori kick-boxing si Pilates.
La 20 de ani viata este relativ mai simpla, fiindca majoritatea tinerilor nu sunt inca casatoriti si nu au copii, adica responsabilitati majore care sa faca accesul la sala mai greu, de aceea este momentul perfect sa adopti un set de reguli pe care sa le urmezi cat mai mult timp dupa ce viata de adult isi va intra in drepturi complet.

Cazare cu cortul pe litoral

Cu singuranta ti-a trecut macar o data prin cap sa mergi la mare cu cortul, probabil ti-ai imaginat ce frumos ar fi sa-ti petreci toata noaptea in cort pe malul marii si sa te bucuri de aerul curat si nisipul fin. Cel mai indicat este sa cauti un loc de campare organizat, unde sa poti beneficia de strictul necesar, (apa curenta, toaleta, curent electric daca este cazul).

Cu toate ca litoralul romanesc nu a cunoscut o dezvoltare semnificativa la nivel de camping-uri, unele au ramas mostenire din perioada comunista, cu mici imbunatatiri pe alocuri. Si aici avem camping Zodiac din Neptun ce ofera: toalete si dusuri cu apa calda, posibilitate de racordare la reteaua electrica, internet wireless, piscina, masina de spalat rufe. Daca vreti sa campati mai aproape de statiunea Mamaia, puteti sa alegeti campng Hanul Piratilor sau Camping-s din Navodari, si aici aveti acces la o serie de facilitati cum ar fi: dusuri, seif valori, internet wireless, acces terasa si bar. Pentru cei ce isi doresc mai multa libertate pot alege plaja din localitatea Corbu situata la 10 km de Navodari spre nordul litoralului, aici puteti gasi o zona neexploatata comercial, fara sa fiti agasati de muzica data tare sau vanzatorii ambulanti de pe plaja. Cu toate acestea puteti sa aveti in vedere si eventualitatea de a va caza la o casuta de lemn, unde puteti beneficia de mai multe facilitati. O alta solutie poate fi reprezentata de spatiile de campare particulare, daca ati incercat sa cautati cazare costinesti, pe langa numeroasele oferte de cazare pe care le veti gasi, multi proprietari ofera si spatiu de campare amenajat sau posibilitatea de cazare in casute de lemn situate in apropiere de plaja.

Cateva recomandari ce trebuie sa le aveti in vedere daca ati hotarat sa mergeti cu cortul la mare:
  • vrerificati telefonic inainte de a pleca la drum daca mai sunt spatii de campare disponibile;
  • cautati un loc de campare langa un copac, sau o zona cu umbra;
  • asigurat-va ca prognoza meteo pentru perioada sejurului nu anunta ploi abundente;
  • nu ezitati sa puneti in rucsac haine groase;
  • nu lasati bunurile de valoare in cort nesupravegheate, puteti intreba la receptia campingului de un seif;

Retelele sociale - o adevarata mina de aur pentru companii

De mult timp, in progresele de care afacerile s-au bucurat de-a lungul ultimelor doua decenii, fara indoiala, niciuna nu au fost la fel de dramatica sau la fel de profitabila ca dezvoltarea retelelor sociale. In decadele anterioare, afaceristii mergeau in strainatate pentru a gasi producatorii care sa le dea dreptul sa-si petreaca timpul de cercetare prin uzinele vechi, contactarea concurentilor pentru recomandari si, in cele din urma, se risipea o mare parte din timp in gasirea, negocierea si semnarea contractelor.

Cu toate acestea, avand in vedere caracterul limitat al comunicarii in acele zile, intreprinderile semnau adesea contracte cu firmele de aprovizionare, care nu puteau oferi cele mai bune preturi si cea mai buna calitate a serviciilor. Destul de des, altor societati sursa sau producatoare le devenea cunoscut faptul ca au oferit preturi mai mici, calitate mai buna si un timp mai rapid de livrare. Acest lucru a insemnat ca unele companii au fost blocate in contracte care nu erau in interesul celor care cautau servicii.

Progresul pe Internet si impactul acestuia a schimbat, cu siguranta, lumea in care traim. Dar, mai mult decat atat, au adus si indivizii impreuna cu companiile ce se bucura in prezent de retelele sociale, datorita optiunilor pe care le folosesc.
Pana in urma cu doar cativa ani, sa caute singure angajatii nu era pur si simplu de ajuns pentru intreprinderi, iar pentru a gasi partenerii potriviti din punct de vedere al calitatii, fie de aprovizionare sau distributie, trebuiau si niste recomandari de la cei care incercasera deja serviciile. Acest lucru era cauzat de faptul ca, in timp ce pe Internet se puteau conecta oamenii impreuna, societatile inca nu furnizau toate informatiile necesare pentru a gasi tipul de companii potrivite in mod corect. Datorita noilor retele sociale, toate acestea si multe alte lucruri s-au schimbat.
Impactul retelelor sociale si al comertului mondial pe retelele sociale intr-adevar aduna persoanele fizice si dezvolta conexiuni, iar acum companiile care au un obiectiv comun pot pune in practica mai usor nevoile lor. In locurile din toata lumea, aceste retele actioneaza ca hub-uri pentru distribuitori si companii de aprovizionare pentru a gasi partenerii potriviti pentru eforturile lor de afaceri. Exista o serie de motive pentru care comertul mondial a fost mult imbunatatit prin aceste retele sociale speciale, dintre care unele includ urmatoarele:

Directoarele - in cazul in care ceva trebuie gasit in retelele sociale, acestea ofera unele dintre cele mai bune directoare pentru a gasi site-uri de aprovizionare si distributie la nivel mondial. Spre deosebire de listele de moda veche, care nu pot fi neaparat de actualitate, companiile pot verifica rapid pentru a vedea care anunt este inca activ si disponibil pentru a gasi noi afaceri, precum si persoane ce au aceleasi nevoi.

Opiniile si recomandarile ce se fac sunt importante. Companiile care vor auzi opiniile si experientele ale modului in care alte companii au lucrat impreuna vor fi foarte recunoscatoare. Acest lucru este vital pentru informatiile importante care pot ajuta afacerea in a gasi partenerul potrivit. In timp ce nicio companie nu este perfecta, exista anumite tipare care se dezvolta cu companiile sigure care pot ajuta cu siguranta in luarea unei decizii mai bune datorita informatiilor
Comunicare - iar aici vorbim despre comunicarea intre companii, este rapida si
economiseste o cantitate considerabila de timp. Avand in vedere ca, in vremurile de deschidere a comunicarii formale ea putea dura o perioada mai lunga, aceasta restrange timpii pierduti si ofera oportunitati pentru o afacere mare. Acum, companiile pot gasi, cerceta si comunica cu potentialii parteneri intr-o fractiune din timpul pe care il folosite pentru a lua niste decizii importante.

In general, devenind parte dintr-o retea de afaceri sociale de valoare poate ajuta afacerea in a gasi partenerii potriviti, care vor reduce din cheltuieli, accelera serviciile si pot crea cele mai bune produse.

Sfaturi pentru o amenajare interioara eficienta

Fie ca vorbim despre o structura de interior sau una de exterior, o tencuiala de calitate le poate repara pe amandoua. Daca vreti o solutie estetica si de foarte lunga durata apelati la produsele de calitate. Combinatiile unice de culori si structura decorativa pe care este construita tencuiala sunt mereu diversificate astfel incat sa se potriveasca cu imaginatia si creativitatea fiecaruia.

De cata tencuiala este nevoie, probabil va intrebati. Nimic mai simplu, nu trebuie decat sa inmultiti inaltimea cu latimea fiecarui perete si veti afla suprafata acestuia in metri patrati. Pe eticheta produselor de amenajare decorativa este prezenta suprafata acoperita de continutul unei galeti dar este de preferat sa cumparati intotdeauna mai multa tencuiala decat aveti nevoie ca sa fiti siguri ca nu se va termina inainte de finalizare. Nu va temeti, deoarece cantitatea in plus va ramane la sfarsitul lucrarilor pentru unele ajustari ce se vor face daca este nevoie. O valoare mai exacta a consumului se va efectua in timpul lucrarilor la fata locului.
Produsele moderne au o durabilitate lunga avand o rezistenta ridicata la conditiile de mediu dificile. Etapele ce vor trebui urmate pe parcursul lucrarilor sunt respectarea conditiilor interioare la aplicarea tencuielii, precum si pregatirea ei si a suprafetelor peste care urmeaza a fi aplicata. Acesti pasi trebuie sa fie indispensabili pentru a realiza performante maxime.

Inainte de a aplica produsul pe suport trebuie o pregatire corespunzatoare a acesteia iar aceasta pregatire este foarte bine stiuta de experti. Aceasta etapa are o influenta puternica asupra durabilitatii si calitatii de acoperire. Nu uitati, suprafetele peste care se aplica tencuiala trebuie sa fie foarte curate, fara urme de praf, degresate si uscate. Pentru suprafetele noi pe care se aplica trebuie lasate cel putin patru saptamani pentru uscare si carbonatare. Daca nu se respecta termenul, exista riscul de distrugere atat a pigmentilor cat si a structurii tencuielii.

Cea mai cunoscuta poza

Este official: Microsoft nu se va mai ocupa de Windows XP! Acest sistem de operare pentru PC –uri si laptopuri a fost cel mai popular, avand acest succes dupa doar un timp scurt de la lansare. Despre Windows XP se poate spune ca este si cel mai longeviv sistem de operare. Probabil majoritatea oamenilor au avut Windows XP, iar fotografia care il caracterizeaza, care apare cand deschidem laptopul, ne-a ramas ca amintire.

Nu am fi crezut ca wallpaper-ul ,,Bilss” este o imagine reala; in schimb ne-am fi gandit ca este create si editata in programe precum Photoshop. Totusi, aceasta fotografie este realizata de Charles O’Rear, un mare fotograf care a lucrat pentru numeroase publicatii, precum Los Angeles Time sau National Geographic. Fotograful a povestit zilele trecute cum a realizat imaginea celebra si cum a ajuns emblema pentru Windows XP.

Charles povestea ca poza a fost facuta imediat dupa o ploaie, iarba fiind inca verde, soarele era si el acoperit partial de nori. Momentan fotograful locuieste in San Francisco, in apropierea locului cu pricina. Charles povesteste ca avea de mult timp in vedere cadrul respectiv, iar in momentul in care a realizat frumoasa priveliste era in drum spre iubita lui. Fotograful a declarat: ,, Cred ca cei de la Microsoft au cautat o fotografie care sa inspire liniste. Multi au crezut ca acea fotografie este modificata in Photoshop. Nu, este cat se poate de reala”.

Charles O’Rear a declarat ca fotografia a fost cumparata de agentia pentru care lucra. Cei care lucreaza la Microsoft au realizat un reportaj despre povestea imaginii célèbre, spusa chiar de fotograf. Impreuna cu cei de la Microsoft au mers in locul care apare in celebra fotografie ,,Bilss”.

Tendinte pentru pantaloni femei in 2014

Pantalonii se numara si printre articolele vestimentare preferate de doamne si domnisoare, chiar daca, in trecut, acestia erau destinati doar domnilor. In zilele noastre nu se mai pune problema de un aer de masculinitate atunci cand o femeie imbraca o pereche de pantaloni, ci mai degraba de eleganta, sarm si stil. Numeroasele modele de pantaloni de dama fac ca tinutele femeilor ce iubesc pantalonii, fie ei scurti sau lungi, cu talie inalta sau cu talie joasa, stramti, largi sau evazati, sa devina unice, caracterizate prin un rafinament aparte.

Nu orice pereche de pantaloni te pune in evidenta – pantalonii de dama trebuie alesi in functie de conformatie, inaltime, greutate, coapse, etc. Daca esti o persoana scunda si plinuta, poarta cu incredere o pereche de pantaloni evazati, deoarece acestia vor da impresia de picioare lungi. Culorile indicate sunt clasicele nuante de negru, maro sau crem. Daca esti inalta si slaba, poarta o pereche de pantaloni cu talie joasa, largi – acestia vor atenua ideea de picioare subtiri. Daca esti inalta si plinuta, ti se potrivesc de minune pantalonii largi si evazati. Pantaloni stramti sunt destinati femeilor cu solduri mici.

In 2014 tendintele in materie de pantaloni femei imbina diferite stiluri originale, culori si imprimeuri neobisnuite si impresioneaza prin texturi de lux si eleganta. Marii creatori de moda au prezentat colectii de  modele extraordinare de pantaloni realizate din materiale de calitate prin care au scos in evidenta rafinamentul femeilor. In acest an sunt la moda pantalonii largi, pantalonii scurti, pantalonii stramti, pantalonii sport dar si cei extravaganti.

Intr-o varietate impresionanta de modele, culori si materiale, comozii si confortabilii pantaloni sunt un obiect vestimentar foarte iubit de femei. Sunt mai prezenti in garderobele doamnelor decat rochiile sau fustele, intrucat pot fi purtati in toate stilurile vestimentare, de la sport, la casual, office, elegant, de petrecere, etc. Varietatea mare de culori si combinatii de culori ii fac usor de asortat. Pot fi purtati cu succes la sacouri, blazere, jachete, geci, paltoane, veste etc.

De la rusi vine ploaia

Cica trupele NATO, ma rog, vreo doua distrugatoare americane, o nava de razboi sub pavilion francez si eterna fregata romaneasca „Ferdinand”, si-au facut planuri de antrenament in apele line ale Marii Negre. Taman acum, cand Rusia se incalzeste anexand Crimeea, legendara provincie (statiune) preferata a tarilor de la Rasarit. Ca sa nu se impiedice unii de altii prin Marea prea mica pentru o asemenea desfasurare de forte, slavii au rezolvat rapid problema, cu o furtuna care le-a reamintit occidentalilor de unde vine ploaia, vorba hitului…
Mai ca iti vine sa-i dai dreptate presedintelui Traian Basescu in chestiunea „Marea Neagra - lac rusesc?!”. Lac, lac, dar sa stim si noi de care: de acumulare sau de deversare?

Pana sa ma edific asupra raspunsului, salut refuzul soldatilor ucraineeni din Crimeea de a duce la indeplinire ordinul de razboi („foc de voie!”), primit de la Kiev. Oarba de incredere intr-un Vest lipsit de scrupule, noua conducere a statului a fost pe punctul de a declansa un sangeros conflict armat in peninsula Crimeea.