Inchirierea auto pe termen mediu si lung

Inchirierea auto pe termen mediu si lung reprezinta o alternativa facila pentru companiile care au nevoie de mijloace de transport, dar care nu au in administrare un parc auto. Problemele generate de managerierea unei flote de autoturisme ar putea fi astfel evitate.

De cele mai multe ori contractele de inchiriere includ consultanta financiara precum si informatii referitoare la conditiile in care se desfasoara acest proces (mentenanta, asigurari, reparatii de uzura, asistenta rutiera etc). De asemenea, termenii contractului prevad un numar minim de masini destinate inchirierii si o perioada minima de utilizare.

Pe langa acest serviciu destinat persoanelor juridice firmele de rent a car ofera diverse alte servicii conexe: dotari, categoria masinii, asigurari. Click aici pentru mai multe detalii si pentru a vizualiza o parte dintre serviciile oferite de una dintre firmele de rent a car Mures.

Decizia alegerii de catre persoanele juridice de a utiliza mijloace de transport dintr-o flota auto privata are la baza atat motive de tip pecuniar cat si operational. Reducerea riscurilor generate prin administrarea masinilor aflate in proprietate participa in mod activ la nevoia de a se apela la un astfel de serviciu.

Inchirierea auto reprezinta si o alternativa la leasingul financiar sau operational punand in valoare avantajele oferite. Dintr-un anume punct de vedere se poate spune ca reprezinta o varianta financiara optima, deoarece pe termen lung este mai ieftin sa te folosesti de o masina inchiriata decat sa cumperi una noua si apoi sa o intretii. Din punct de vedere operational este mai usor sa ti se ofere o diversitate de autoturisme de care sa beneficiezi in functie de necesitatea dintr-un anumit moment.

Solutiile oferite prin acest serviciu au in vedere asadar disponibilitatea unei flote auto diversificate, precum si flexibilitatea utilizarii autoturismelor inchiriate. Plata lunara a serviciului este usor de bugetat iar ratele sunt deductibile fiscal.

Cum iti dai seama ca esti intr-o relatie serioasa?

Asadar cum ziceam - cum iti dai seama ca esti intr-o relatie stabila daca nu iti zice el cu cuvintele lui? Conform mai multor studii de caz un  baiat va face urmatorii pasi:

  •     te va chema la a doua intalnire sau a treia sa va vedeti numai voi doi
  •     iti va prezenta cei mai buni prieteni sau cel mai bun prieten
  •     iti va povesti despre parintii sai
  •     te va duce in  locul sau preferat
  •     iti va face cunostinta cu parintii sau cel putin nu se va simti jenat daca va intalniti din intamplare pe strada
  •     te va ajuta in cazul in care ai nevoie de ceva special
  •     se ingrijoreaza pentru tine, te suna sa vada daca ai ajuns acasa bine, in cazul in care nu te-a condus chiar el
  •     te asculta cand ai probleme
  •     te sfatuieste cand ai nevoie si te indruma in cazul in care ii ceri sfatul

Insa aceste lucruri pot fi doar semne ca baiatul te place pe bune si nu chiar ca esti intr-o relatie serioasa cu el. Totusi un semn ca esti intr-o relatie sigura poate fi faptul ca te cheama la el acasa atunci cand parintii sunt prezenti, fie la cina, fie la un film sau doar sa dormiti.

Chiar daca in prezent nu mai conteaza atat de mult galanterismul pnetru fete si unele chiar considera ca baietii sunt niste lasi daca nu se dau la ele din prima, credeti-ma ca dupa ceva timp va veti dori sa o fi facut, sa fi fost galanti, rafinati si sa va cucereasca frumos, macar de amorul artei si ca sa aveti si voi de ce va aminti si zambi cu dor la batranete.

Servicii de rent a car in Cluj

In cautarile mele pe internet, ce tineau de serviciul de inchirieri auto, am descoperit ceva inedit, si anume: rent a car Cluj fara garantie. Aceste servicii sunt in general oferite clientilor fideli, dar, in anumite cazuri speciale, pot beneficia de ele si clientii noi. Cum functioneaza serviciile de inchirieri auto fara garantie? Pentru acest serviciu clientul va plati intre 10% si 20 %  din cuantumul garantiei, pe care ar plati-o in mod normal, insa aceasta suma, spre deosebire de garantie, nu va fi rambursata. De aceasta oferta se bucura cel mai mult, dupa cum am mentionat si mai sus, acei clienti fideli.
 
In mod sigur te-ai intrebat la un moment dat: de ce e nevoie sa iti mai fie retinuta si o garantie din moment ce masinile sunt asigurate? Raspunsul este simplu: pentru ca agentiile doresc sa se protejeze de situatiile in care masinile pot fi avariate cu intentie de catre persoana careia i-au fost inchiriate. Nu poti plati garantia in alt mod decat cash. La randul lui, agentul caruia i-ai platit respectiva garantie este obligat sa ti-o restituie. Cum se calculeaza garantia? Afla ca aceasta variaza direct proportional cu valoarea masinii pe care doresti sa o inchiriezi. In funcite de clasa masinii poti plati mai multi sau mai putin. Pentru masinile de clasa mica, porneste de la 100 de euro, pentru masinile de clasa medie vei da in jur de 200 de euro, iar pentru masinile din clasa de lux poti ajunge sa lasi o garantie de 500 de euro. Depinde cat te lasa buzunarul sa dai, preturile sunt facute pentru toate categoriile.
 
Odata ce ai decis sa inchiriezi o masina esti obligat sa returnezi masina in aceeasi stare in care ti-a fost predata, fara nicio zgarietura in plus. In caz contrar, iti asumi responsabilitatea si platesti pentru greseala facuta, pierzand dreptul de a-ti fi returnata garantia.

Diabetul – boala tot mai raspandita

Inainte de toate ce este diabetul? Diabetul este "sindrom caracterizat prin valori crescute ale concentrației glucozei în sânge (hiperglicemie) și dezechilibrarea metabolismului".

Daca definite de sus exprima in termini medicali si oficiali ce este diabetul parerea mea este urmatoarea: diabetul este o boala nesimtita.

Pe langa faptul ca esti legat de un regim tot restul vietii si chiar daca il respecti cu strictete exista de asemenea complicatii.

Daca unui diabet diagnosticat in urma cu ceva ani ii este destul de usor sa tina un regim, pentru un novice este crunt. Invatat sa manance fara nici o restrictie, sa guste orice, oricand, oricat, se trezeste intr-o zi, in urma unor analize de rutina ca are diabet si trebuie sa tina un regim drastic. Si este constient ca daca nu se va supune va fi mult mai rau. Pe langa clasicul diabet pe care il poarta totodata apare si problema colesterolului.

Astfel ca, desi consuma o dieta saraca in glucide, trebuie sa consume de asemenea si o dieta saraca in grasimi. Astfel ca le-a ramas destul de putine alimente. In principiu sunt legumele si carnea fiarta sau la cuptor.

Totodata trebuie sa adopte si un orar destul de bine pus la punct si miscare periodica.

Datoria noastra ca si terte persoane din viata lor este sa-i sustinem, sa mancam impreuna cu ei, sa nu le facem pofta de ciocolata sau cartofi prajiti si oricat de putine variante de raman in privinta gatitului sa incercam sa le gatim mereu altfel pentru a fi cat de cat atrasi.

Anunturile pentru produsele dedicate copiilor

Lumea produselor destinate bebelusilor si copiilor a fost dintotdeauna unul dintre cele mai speculate domenii din sectorul comercial, fie el online sau clasic. Nu numai pentru ca este un sector deosebit de vast, cu produse variate, in functie de varsta sau chiar de categoria sociala din care fac parte parintii, dar este de asemenea si unul dintre punctele cele mai sensibile pentru parinti, pentru ca fiecare familie isi doreste sa ofere tot ce e mai bun copiilor. 

Tocmai de aceea magazinele online cu produse pentru copii – jucarii, haine, incaltaminte, mijloace de transport si toata gama de produse de ingrijre a celor mici – sunt in numar covarsitor. De asemenea, la fel de mare este si numarul conturilor create pe retele de socializare care se numesc de pilda Hainute Prichindei sau Haine fete…, si numarul de abonati al acestora creste cu fiecare zi. Apoi, site-urile special create pentru publicarea de anunturi gratuite abunda si ele in oferte de produse destinate copiilor, dar si cererea este pe masura. Oricine si doreste, spre exemplu, sa isi cumpere un carucior stie ca in online va gasi intotdeauna un pret ceva mai bun decat in magazine, fara sa mai vorbim ca pe internet exista si site-uri cu anunturi de produse second hand, pe care le poti cumpara uneori si la jumatate de pret fata de pretul de magazin. Este ideal daca gasesti un produs foarte putin folosit sau pastrat intr-o stare foarte buna, si merita cu varf si indesat investitia. 

Acelasi este si cazul moblierului pentru copii, care este mult mai usor de cumparat dintr-un magazin online sau de pe un site cu anunturi de acest gen, unde poti vedea poze detaliate si ai si informatii legate de dimensiuni. Cu numai cateva click-uri poti avea produsul dorit livrat direct la usa, iar plata o faci la primire.

O adevarata lady

Intalnim zilnic tot felul de oameni. Oameni pe care ii admiram, oameni care au reusit in viata intr-un domeniu sau altul, oameni pe care ii judecam (de obicei fara sa ii cunoastem foarte bine), oameni care ne inspira mila, in timp ce altii ne insufla teama, frica sau poate chiar dezgust. Oameni de tot felul. Nu exista doi oameni care sa gandeasca la fel, sa simta sau sa traiasca in acelasi mod. 

Unii semanam, altii parem atat de diferiti. Imi place sa intalnesc oameni de la care sa am ce invata. Oameni trecuti prin viata, oameni cu experienta care au parcurs diferite situatii si sunt in stare sa ofere un sfat bun, un sfat care sa ti se duca exact la suflet. Am in jurul meu o astfel de persoana. O doamna, o lady in adevaratul sens al cuvantului. Nu o sa ii precizez varsta pentru ca din regulile societatii am invatat ca nu este frumos sa intrebi o femeie - cati ani are? Mereu aranjata, dichisita din cap pana in picioare, zilnic asortata la haine si la bijuterii, bijuterii pe care de altfel le iubeste foarte mult si le poarta ca nimeni alta. Intr-o zi frumoasa de toamna, o zi de vineri eu si cu inca o colega am fost invitate la ea acasa. Motivul vizitei? Pe langa multe altele pe care le face cu succes, aceasta doamna are o latura artistica extrem de deosebita. Achizitioneaza tot felul de obiecte simple, de la pahare, la farfurii, vaze, suporturi de lumanari, rame de tablouri si le orneaza, le picteaza......fiecare intr-un mod special, unic. Stiam ca cocheteaza cu arta, dar nu imi inchipuiam ca poate face lucruri atat de frumoase. Initial am zis ca stam 15 minute.....cand ne-am uitat la ceas trecusera aproximativ 2 ore de cand ne aflam la ea acasa si o descoseam de activitatile ei zilnice. Ne-a aratat ultimele ei obiecte de arta finalizate in ideea in care ne dorim ceva. Toate erau facute pentru colectia de Craciun. Nu am rezistat si ne-am achizitionat cateva obiecte decorative pentru casa. Eu mi-am luat o vaza simpatica, un model pe care nu l-am mai intalnit pana acum. De culoare caramel, ornat pe o parte cu cateva nuante de auriu si maro, de forma dreptunghiulara si cu o gaura in mijloc. Un obiect deosebit realizat de o persoana deosebita. Dar nu asta este ceea ce m-a uimit cu adevarat la aceasta doamna….ci altceva, programul ei zilnic si felul in care reuseste sa faca atat de multe lucruri intr-un timp atat de scurt. Se trezeste, vine 8 ore la serviciu, face una, alta….dupa care, o data ajunsa acasa (locuieste intr-o casa superba intr-o zona mirifica) se apuca de treburile gospodaresti: gatit, spalat, calcat, curatenie...toate lucrurile obisnuite pe care majoritatea femeilor le indeplinesc zilnic. Dupa ce isi termina aceste activitati, undeva pe la 20.00 incepe partea ei favorita a zilei/noptii. Urca la etajul II al casei si acolo, intr-o camaruta prevazuta cu o canapea, o masa, un lampadar si un televizor se apuca de mestesugit, de ornat, de pictat. Creaza obiectele ei preferate in care se vede cu ochiul liber cat de mult suflet pune. Cu fiecare pensula, cu fiecare culoare, nuanta…. isi mai expune o bucatica din sufletul ei. Si eu si colega mea am fost extrem de impresionate de ceea ce face. Si asta nu este tot. Ne-a facut un tur al casei ei in aceasta scurta vizita. Este de prisos faptul sa mentionez ca totul arata luna ca si cand cu o zi in urma facuse curatenie. Nu era praf, totul era aranjat la locul sau, nu vedeai haine imprastiate….multe lucruri de bun gust, toate achizitionate de ea. M-am gandit: cand si cum reuseste femeia asta sa faca atatea? Adevarul este ca, spre deosebire de oamenii simpli care dorm 7-8 ore pe noapte, ea ajunge se se odihneasca in medie undeva la 4-5 ore pe noapte. Zice ca s-a obisnuit...eu una as innebuni in felul acesta. 

Am plecat de la ea cu un sentiment de admiratie nemaipomenit. Este sotie si mama, femeie si casnica, artista si creatoare. Este o doamna de admirat pentru toate lucrurile pe care le face si rabdarea cu care le face. Noi, tinerii, nu reusim sa facem (si nici nu vrem) nici macar jumatate din ceea ce face ea. Este o adevarata lady!

Fenomenul jocurilor online

Numarul de utilizatori de internet a crescut vertiginos in ultimii ani, atat la nivel global cat si in tara noastra, in particular. Odata cu numarul utilizatorilor de internet a crescut si numarul romanilor care acceseaza site-uri cu jocuri online in fiecare zi. Mai ales ca procentul de utilizatori de jocuri online creste direct proportional cu numarul de utilizatori de internet, putini fiind astazi cei care nu au intrat macar o data in viata pe un site cu jocuri online sau care nu au acceptat macar o invitatie din partea prietenilor la jocuri online pe retele de socializare, de pilda.

Fie ca vorbim despre femei, despre barbati sau despre copii, in orice colt al lumii oamenii au simtit din plin placerea jocului, si isi petrec intervale variate de timp in fata calculatorului, jucand jocuri de strategie, jocuri de actiune, board games sau jocuri trivia. Foarte populare sunt si jocurile cu mai multe nivele sau cele in care utilizatorii au preocupari legate de agricultura sau de conducerea unui restaurant sau chiar a unui mic “univers” creat si particularizat dupa propriile dorinte.

Intrebarea care s-a pus de cele mai multe ori si aspectul care ingrijoreaza considerabil este daca jocurile online au vreun efect negativ asupra starii de sanatate per ansamblu a indivizilor care le folosesc. Nu numai ca in mare parte s-a demonstrat ca atunci cand sunt “consumate” cu masura jocurile online nici nu dau dependenta si nici nu au afecte negative serioase, nici pe termen lung si nici pe termen scurt, dar studii recente au scos in evidenta si efectele pozitive ale jocurilor. Merita amintite in acest context dezvoltarea unei memorii mult mai bune si a abilitatilor cognitive, cu ajutorul jocurilor logice, a jocurilor tip puzzle, trivia sau a jocurilor de strategie. Jocul este foarte util si pentru adulti care au tendinta sa foloseasca anumite parti ale creierului mai mult decat altele, iar prin joc stimuleaza activitatea intregului creier.

Print cu suflet de cersetor

Cand eram mic si imi petreceam fiecare zi pe strazi, neavand un pat cald ca restul copiilor unde sa dorm, ma intrebam cine a inventat banii si de ce sunt ei asa de importanti. Tin minte ca odata am inceput sa plang pentru ca voiam si eu un loc linistit pentru familia mea, o jucarie sau o prajitura, dar de fiecare data mama imi spunea,, Nu avem bani, dragule.”. Nu intelegeam de ce noi nu avem bani, iar restul au.
 
Imi placea sa merg prin ploaie pentru ca nimeni nu-si dadea seama ca planga. Probabil si cerul plangea odata cu mine, din solidaritate. Cine stie, poate arhanghelii varsau picaturi de cristal asupra pamantului atunci cand vedeau cat de trist sunt. Mi-a promis ca atunci cand voi fi mare, atunci cand o sa pot sa ma descurc  de unul singur,  o sa muncesc intr-atat de mult incat voi putea sa le cumpar tuturor copiilor saraci cate o jucarie de Craciun. Thor, zeul fulgerului, mi-a fost martor cand am facut acest juramant, printre lacrimi reci si sarate.
 
Iata ca acum am crescut, sunt mare. Acum am gasit raspuns la toate intrebarile care ma framantau cand eram mic, insa raspunsurile au generat alte intrebari mai complexe. Acum am apartamentul meu propriu, simplu si cochet. Pe biroul la care lucrez tin intotdeauna poza cu mama si tata, imbratisati. Ei locuiesc acum la tara, la o ferma linistita, unde au grija de animale. Ii vizitez rar pentru ca muncesc mult. Sunt arhitect. I-am invatat de curand cum sa-si plateasca impozitul la casa direct de acasa, fara a mai merge la Posta. I-am facut mamei cont pe www.ghiseul.ro si, sincer va spun, nu mi-a luat mai mult de 5 minute pana am invatat-o sa lucreze cu acest sistem. In plus, a fost inscrisa automat in campania care se va incheia in 31 decembrie cu o tragere la sorti in care poti castiga unul dintre cele 5 Samsunguri Galaxy S IV mini sau o tableta Samsung. Mi-o si imaginez pe mama cu tableta in mana, trimtandu-mi in fiecare zi poze din gradina.
 
Spuneam ca am gasit raspuns la intrebarea ,,De ce sunt banii asa de importanti pentru noi?”. Ei bine, ei ne ajuta sa supravietuim. Atunci cand locuiam pe strazi si nu aveam bani, mancam o data la cateva zile, eram tot timpul bolnav si o data am fost dus la spital pentru ca imi degerasera degetele. Odata cu primul proiect pe care l-am luat in calitate de arhitect, viata mi s-a schimbat. Sincer sa fiu, atunci cand clientul m-a felicitat pentru munca depusa si mi-a spus ca e foarte multumit, nu am stiut cum sa reactionez. Mai mult decat atat, atunci cand mi-a intins plicul cu bani si am vazut ce suma colosala este, a trebuit sa ma asez. Nu stiam ce se presupunea ca trebuie sa fac eu cu atatia bani. Am mers direct la magazinul de jucarii, am cumparat 50 de masinute si apoi le-am impartit copiilor din statiile de autobuz, de la metro sau cei de sub poduri.
 
Of, ce nedreapta e lumea. Cat de usor se pierde un suflet de copil din cauza faptului ca a avut nesansa de a se naste intr-o familie saraca... cat de usor poate muri o generatie. Eu am avut curajul de a ma ridica, de a inflori ca un ghiocel in luna martie, am trecut prin Iad pentru a putea simti acum franturi din paradis. Atatea lucruri am pierdut in copilarie, am fost cu totul rupt de societate si de tehnologie. Cand am aflat, de pilda, ca poti sa eviti cozile interminabile de la ghiseu, platind de acasa cu ajutorul sistemului implementat de Primaria Sectorului 3 in colaborare cu Visa, am ramas fara cuvinte. Adica asta inseamna ca pot inlocui asteptatul la coada cu un singur click? Am citit mai multe detalii aici si mi-am dat seama ca totul este real. Cand am aflat si de campania pe care o desfasoara, am mers imediat la primarie pentru a obtine datele de care aveam nevoie pentru a-mi activa contul pe www.ghiseul.ro . Se pare ca tot mai multi romani aleg acest mod de plata, numarul lor crescand cu peste 30% de la inceperea campaniei.

Cat de importanta este viteza in aceste vremuri! Inclin sa cred ca suntem dominati de ea. Alaturi de sange, prin vene ne curge si viteza. Suntem dependenti de rapiditate, vrem ca totul sa fie terminat in cel mai scurt timp posibil. Am clienti care imi cer sa le termin un proiect in cateva zile. Stiti ce le spun? ,,Domnilor, eu pot sa va termin proiectul si pana maine, dar va garantez ca nu veti putea locui mai mult de cateva ore in acea casa. Vreti o locuinta trainica? Da-ti-mi timp pentru a ma ingriji de toate detaliile.”. Cred ca si in viata de zi cu zi ar trebui sa fim mai rabdatori, sa trecem in revista detaliile: rujul rosu al fetei cu ochi negri, eleganta doamnei cu palton verde, ochelarii strambi ai barbatului cu servieta, imbratisarea dintre puiul de om si bunicul iubitor, razele soarelui dansand cu pasarile... Detaliile fac diferenta.
 
Cum mi-am propus, in fiecare luna le ofer copiilor de pe strazi cate o jucarie. Zambetul pe care il au atunci cand ma vad este de nepretuit. Sufletul imi este inundat de o stare de beatitudine pura atunci cand micutii ma privesc in ochi si imi spun ,, Multumim, nenea!”. Despre asta e vorba in viata, despre felul bun simt, daruire, respect, prietenie si iubire reciproca.

Euromillions – loteria pan-europeana disponibila in intreaga lume

Cea mai mare loterie europeana, EuroMillions ofera de doua ori pe saptamana premii extraordinar de atragatoare pentru jucatori, fie ca vorbim despre cei din tarile organizatoare ale loteriei, sau despre jucatori din tari care nu fac parte dintre organizatori. Euromillions este un sistem de loterie pan-european organizat de loteriile din Marea Britanie, Franta, Spania, Elvetia, Austria, Belgia, Irlanda, Luxemburg si Portugalia, insa asta nu inseamna ca el nu este accesibil si jucatorilor din tari ne-organizatoare. Gratie site-urilor unor companii mari ce intermediaza astfel de pariuri pe loterii internationale sau unor site-uri de afiliat, unele dintre cele mai populare si mai avantajoase sisteme de loterie din intreaga lume, printre care si EuroMillions sunt astazi mult mai usor accesibile inclusive jucatorilor din Romania.

Extragerile EuroMillions au loc de doua ori pe saptamana, martea si vinerea seara. Se extrag cate 5 numere dintr-un total de 50, plus inca doua numere suplimentare, numite stelute norocoase. Marele premiu, cu castiguri uluitoare pe care si le-ar dori orice jucator, se castiga daca sunt ghicite cele cinci numere, plus cele doua stelute norocoase, asadar varianta 5+2. Insa, castigatoare sunt si variantele cu doar doua numere ghicite din totalul celor extrase. Gratie Selecto.ro EuroMillions este astazi disponibil si jucatorilor din Romania, care cu doar cateva click-uri ajung in pagina unde isi pot alege numerele favorite si pot paria pe acestea. Nu este necesara decat inregistrarea aici si tot ceea ce inseamna EuroMillions - de la regulament, la statistici si stiri importante - vor fi accesibile oricui isi doreste sa stie mai multe despre acest sistem de loterie si sa si incerce norocul alegand numerele favorite. In plus, aici jucatori fideli vor beneficia de bonusuri pentru fidelitate, premii si concursuri speciale, insa nici incepatorii nu sunt uitati, ei avand parte intotdeauna de bonusuri de bun-venit si de ajutor specializat ori de cate ori au nevoie.

Stresul si efectele lui

Cand esti stresat si foarte agitat parca toate se simt pe fata ta si se vad in lumina ochilor. De fapt pare ca iti cam dispare acea lumina a ochilor, mai ales pentru ca nu mai are pentru sa straluceasca. Pentru unii a fi stresat este un mod de viata, ii tine in priza parca, dar eu sincer cand sunt agitata si cu multe pe cap, parca fac si mai multe riduri si am parte de mai multe „mici episoade de uratenie” zilnice.

E si adevarat la urma urmei, stresul ne face sa parem mai urati si ne afecteaza intregul organism. Iar aici aducem aminte atat de ten cat si de par sau iele in general. Cand esti stresat, parul iti care mai repede, isi pierde din stralucire, cat si din volum sau densitate. Cand esti stresat iti apar puncte pe fata, riduri sub ochi si cearcane chiar daca dormi suficient. Cand esti stresat parca si relatiile sociale sunt date peste cap, ca titi vine sa iei pe toata lumea la rost pentru necazurile tale.

Eu, de pilda, recent, ca tot m-am implicat in mai multe proiecte decat pot duce, am reusit un adevarat record in a ma indeparta de toata lumea, familie si noroc ca prietenul meu (cu care locuiesc) este un baiat formidabil de calm si nu ma ia in seama cand tip. Asta totusi cred ca va avea o limita.

Tot de la stres am avut si migrene nenumarate, dureri infernale de cap, dureri de stomac si altele. Si ca sa fie tacamul complet, mai am uneori si dureri de inima, asemeni unor intepaturi, care, spune doctorul, sunt cauzate tot de la stres. Se spune ca agitatia si stresul ne imbatranesc foarte repede ca si oameni, dar sincer acum, persoanele mai dinamice din fire, ce ar trebui sa faca?

Mama de exemplu are o iritatie puternica in zona urechilor tot pe sistem nervos. Iar tata are pete pe spate, la fel din cauza stresului. Medicamentul miraculos in cazurile lor ar fi simplu: sa se calmeze si sa nu se mai gandeasca la toate nebuniile. Eu incer scap de stres mai usor: tip de doua - trei ori, ma descarc si apoi gata. Indiferent daca sunt singura sau cu cineva in camera. N-are rost sa tin in mine. Trebuie sa tin la frumusete inainte. Ca doar cu totii vrem sa fim vesnic tineri sau cel putin pana la o varsta inaintata. Am descoperit recent, nu la mine, ca alte efecte ale stresului ar mai fi:
 
  • Nevroza, depresia
  • Lesinul, diabetul
  • Ingrasatul, poti sa iei mult in greutate  daca esti stresat
  • Problemele de respiratie
  • Oboseala conica
  • Probleme de deplasare
  • Probleme cu inima
  • Probleme la nivelul organelor interne
  • Probleme de natura psihica severe si multe altele

Asadar, incercati sa va pastrati calmi si sa nu va mai agitati pe nimicuri, incercati sa zambiti mereu in fata unei probleme si asa veti reusi sa aveti o viata mai buna. Eu cel putin ma auto-specializez continuu in domeniul „anger management” ca e singurul management pe care momentan pot sa il fac.

Vacanta la ski in Franta

Chamonix, Courchevel, Val Thorens, Val d’Isere, Valmorel, Tigne, Avoriaz… sunt nume care suna cunoscut nu numai schiorilor din intreaga lume, ci si celor care nu au un hobby din a merge la ski. Sunt statiuni care si-au creat un renume in turism, gratie serviciilor de cea mai buna calitate pe care le ofera, gratie partiilor de ski adecvate tuturor nivelurilor de experienta, dar si datorita numeroaselor posibilitati de cazare. Sunt statiuni care reusesc gratie unor oferte ski imbatabile sa aduca un numar urias de turisti in sezonul de iarna in Franta, una dintre cele mai faimoase destinatii europene cand vine vorba de pasionati de ski.

Daca ar trebui sa aleg care dintre aceste statiuni, la fel ca si multe altele care atrag turistii catre Franta, este mai buna, ar trebui sa fac o nedreptate, pentru ca fiecare dintre statiunile franceze are ceva inedit, ceva particular de oferit turistilor, si fiecare se evidentiaza prin ceva anume. Daca pentru turisti apartinand tuturor nivelelor de pregatire (de exemplu pentru grupuri mixte) cele mai bune alegeri vor fi intotdeauna Courchevel, La Plagne, Les Arcs, Alpe D’Huez, Meribel sau Val Thorens, expertii se vor indrepta catre Chamonix, Les Deux Alpes, Tignes sau Val D’Isere. Pentru cei de nivel mediu optiunile sunt mai numeroase, ei putand opta si pentru destinatiile pentru avansati dar si pentru destinatii ca Megeve, Morzine sau Valmorel. Pentru familii, datorita facilitatilor speciale pentru acestea, ideal este sa optezi pentru Peisey Vallandry. Toate aceste destinatii ofera si o serie intreaga de posibilitati de petrecere a timpului in afara partiei de ski, restaurante de exceptie si unele dintre ele si o viata de noapte vibranta, ceea ce le transforma in destinatii perfecte pentru tineri.

Schiatul in Franta nu este ieftin, iar acesta este unul dintre punctele sale in minus, cu toate acestea indragostitii ireversibil de peisajele Alpilor in sezonul de iarna si de atmosfera traditionala nu vor pregeta niciodata sa faca eforturi, fie pentru o vacanta anuala prelungita aici, fie pentru ture de weekend.

Must-have pentru sezonul de iarna

Este oficial. Suntem in toiul toamnei si deja trebuie sa ne gandim serios la sanatatea noastra, la racelile care nu intarzie sa apara si la restul de semne si simptome asociate acesteia. Nimanui nu-i convine cand nasul nu inceteaza sa mai curga, tusea nu mai trece iar buna dispozitie este distrusa instant, doar pentru ca ne-am ales cu o raceala culeasa de prin autobuz, de la calegul de la munca sau de la parinti ori din familie. In cazurile astea nu prea ai ce sa faci decat sa induri, pana ca pumnul de pastile pe care l-ai luat, incepe sa isi faca efectul. Intre timp, ne facem proviziile de servetele la pat, ne umplem gentile cu omoloagele lor umede si ne conformam oarecum situatiei destul de deplorabila in care ne aflam.

Cu toate astea, exista o multime de modalitati prin care am putea preveni si combate cu succes raceala, fara sa mai fie nevoie sa ne intoxicam inutil. In fond, orice medicament ar trebui luat doar in situatii de urgenta, pentru nu-i scade efectul in timp. Probabil nu va fi pe placul multora, dar “metoda usturoiului” chiar face minuni. L-am testat o iarna intreaga si chiar a functionat. Acum, sa excludem mirosul absolut imbietor de dupa fiecare masa si mai ales, mirosul pe care mi se parea ca il am dupa o iarna intreaga de consum. Asa cum indienii au mirosul lor specific de la atatea condimente consumate in timp, asa si eu aveam impresia ca nu imi mai pot scapa nasul de mirosul de usturoi. Bineinteles, mi se parea doar mie, lucru destul de OK, avand in vedere ca eram inconjurata destul de des de tot soiul de oameni pe care nu as fi dorit sa ii omor cu parfumul meu.

Dar, lasand toata gluma deoparte, usturoiul chiar a facut minuni. Este cunoscut ca avand o multime de substante benefice, printre care si substante antivirale si antibacteriene, avand, de asemenea si o importanta actiune antistafilococica. In consecinta, usturoiul nu este bun numai pentru raceli si gripe, dar si pentru o multime de alte afectiuni, cum ar fi accelerarea ritmului cardiac, migrene, probleme respiratorii etc. Asadar, recomand cu toata increderea consumul de usturoi, in orice perioada a anului, dar mai ales, in perioadele friguroase, cand reprezinta un real ajutor. Decat sa investesti in medicamente inutil (medicamente care uneori au si efecte adverse), incercearca sa dublezi cantitatea de usturoi consumata la o masa. O sa vezi ca face minuni.

Ce efecte pozitive pot avea steroizii

Steroizii nu sunt numai substante folosite de atleti pentru a trisa sau pentru a-si creste masa musculara. Desi multi dintre steroizi luati abuziv pot face rau, exista si efecte pozitive daca acestia sunt luati corespunzator. Steroizii pot fi folositi pentru a trata o varietate de afectiuni medicale, ajuta in procesul de slabire si micsoreaza timpul necesar pentru refacerea corpului. 

Dar sa le luam pe rand. Unul dintre efectele pozitive ale steroizilor este accelerarea timpului de refacere. Cortizolul este produs de organism pentru a ajuta corpul sa gestioneze stresul. Dar are si efecte negative asupra tesutului muscular si incetineste viteza de recuperare a corpului. Steroizii ajuta la reducerea producerii de cortizol, astfel ca ei te pot ajuta sa te recuperezi dupa accidentari sau doar te pot ajuta sa te antrenezi mai mult si mai intens. Reducerea grasimii corporale este inca un efect pozitiv al steroizilor. Desi motivele sunt necunoscute, unii speculeaza ca cei care utilizeaza steroizi ar scapa de grasime datorita cresterii ratei metabolice. Alti profesionisti in medicina sunt de parere ca steroizii reduc grasimea corporala pentru ca mareste cantitatea de mitochondria din celule, care ajuta la oxidarea grasimii. Tot steroizii sunt folositi si la tratarea unor afectiuni medicale. Acestia au rolul de a creste cantitatea de celule rosii in sange, astfel ca sunt foarte eficienti in tratarea anemiilor. Ei ajuta si la cresterea densitatii osoase, astfel ca sunt foarte utili pentru pacientii care sufera de osteoporoza sau artrita reumatoida. Steroizii sunt de asemenea folositi si pentru alte afectiuni ale sangelui si chiar pentru anumite tipuri de cancer. 

Acestea sunt doar cateva dintre efectele pozitive pe care le pot avea steroizii, cunoscuti, de altfel, pentru efectele lor negative. Este clar insa ca acestia trebuie folositi numai la indicatiile si recomandarea medicului, pentru ca efectele secundare pot avea urmari de nedorit.

Femeile si obsesia pentru slabit

Ce-si doresc femeile? Simplu, sa poata manca absolut orice, fara a se ingrasa. Dar cum acest lucru este imposibil, acestea recurg din pacate la metode riscante si daunatoarea organismului, cum ar fi diete drastice, pastile pentru slabit, ajungand chiar sa se infometeze pentru a avea silueta mult visata. In ultima vreme infometarea a devenit metoda aplicata cel mai des de catre doamne si domnisoare.

E drept ca e normal sa-ti pese ca femeie, de propriul trup si sa fim atente ce alimente consumam si in ce cantitati. Mi se pare de bun simt, dar infometarea nu este solutia potrivita si poate ca aparent da roade si slabesti cateva kilograme, dar constati mai tarziu ca apar nereguli si metabolismul iti este dat peste cap.

Cred ca obsesia aceasta pentrru a fi cat mai slabe, sa aratam toate la fel de parca am fi victimele unui sablon, se intampla si din cauza mass-mediei ce promoveaza tipul de femeie fara forme, total gresit si departe de adevar.

Cum sa nu-si doreaca tinerele sa arate perfect (in viziunea lor), cand majoritatea designerilor promoveaza femeile extrem de slabe? Se stie clar ca orice fata pana la o anumita varsta, isi doreste sa cocheteze cu lumea modellingului, moment in care apare dezamagirea si dispretuirea de sine. Se privesc in oglinda si observa ca trupul lor nu se incadreaza in stardarde. Iar incepand din acel moment, incepe o lupta launtrica in mintea acelor fete ce-si schimba total perceptia despre viata. Si in loc sa aiba incredere in sine, sa fie mandre de ele pentru ca in viata nu doar aspectul fizic conteaza, ci si ambitia, vointa, inteligenta si perseverenta de a-si face un viitor, pur si simplu devin obsedate de greutatea lor si se detesta.

Toate femeile ar trebui sa constientizeze, fiindca inevitabil ne dorim sa aratam impecabil si pentru barbati, ca frumusetea vine din interior, si daca acolo totul este ok si esti multumita de tine insati, transmiti asta si celor din jur.

Pe de alta parte, cred ca orice barbat ar prefera o femeie voluptoasa, sanatoasa si stapana pe sine in schimbul uneia fragila si complexata.

Ce sunt tutorialele?

Un lucru dovedit este ca prin intermediul internetului poti afla o multitudine de informatii care sa te ajute sa-ti imbogatesti cunostintele ori sa-ti dezvolti abilitatile in diverse domenii precum cel al modei si frumusetii, cel culinar ori in domeniul tehnic, spre exemplu.

Doar cu un simplu search pe unul din motoarele de cautare existente poti obtine informatii utile in orice domeniu doresti. Explicarea pas cu pas a diverselor informatii pe care iti doresti sa le afli poarta denumirea de tutoriale, aceastea regasindu-se in cadrul blogurilor sau a siteurilor de specialitate. Spre exemplu, daca iti doresti sa afli cum sa te demachiezi corect si ce pasi trebuie sa urmezi pentru obtinerea unui ten mai frumos poti accesa siteul www.tutoriale.info, dar informatiile pe care le poti gasi in cadrul acestui site sunt din diverse domenii, acoperind o arie larga de interes.

Siteurile de tutoriale, sunt de fapt locurile in care se gasesc diferite informatii ce sunt oferite pentru o gama larga de domenii, oferindu-se explicatii pe intelesul tuturor, unele venind in sprijinul utilizatorilor si cu postari de genul unor videoclipuri ori a pozelor tocmai pentru a facilita intelegerea celui care cauta informatia respectiva.

Blogurile si siteurile sunt ofertante in materie de tutoriale, dezvoltandu-se in ultima perioada din ce in ce mai tare, ba chiar se poate spune ca s-a creat si o minicomunitate a celor care acceseaza astfel de siteuri si bloguri, acestia realizand si forumuri pe marginea unui subiect cautat in diversele tutoriale, oferindu-si parerile, pentru a ajuta novicii in ceea ce priveste accesibilitatea punerii in practica a informatiei cautate.

Cariera unui tanar

Am inceput un curs de formare profesionala. Vreau sa ma dezvolt in resurse umane, totusi se pare ca piata muncii nu ne ofera nimic, noua, tinerilor, care suntem dornici sa facem ceva cu viata noastra, cu energia, cu ideile si cu toate cunostintele acumulate intr-o facultate. In ziua de azi mori cu diplomele in mana. N-am inteles si nici nu voi intelege vreodata de ce trebuie sa stam la coada, de ce atatia oameni de varsta a treia lucreaza in stat fara a fi prea folositori, de ce nu avansam ca si populatie, sa cream noi locuri de munca si mai mult de atat de ce ni se cere experienta la angajare? E probabil primul impediment pe care ni-l ridica angajatorii. E prima prapastie deschisa in fata noastra. Nimeni nu da sanse, nimeni nu te lasa sa capeti o experienta, in schimb vor sa stii totul. Stau si ma intreb in acest caz, de ce ne mai instruim si de ce nu muncim cu totii ca si necalificati, daca tot nu conteza atata amar de vreme pierduta pe bancile unei facultati sau doua trei in unele cazuri. Cat despre cursurile de formare profesionala, am mai distrus un mit. Ei nu vor decat sa iti ia banii si sa iti dea inapoi o diploma. Cel putin eu nu gasesc prea interactiv in ceea ce fac. Nici nu vreau sa stiu ce fac cei cu discipline mai periculoase, daca pe noi la resurse umane ne trateaza oarecum cu graba si indiferenta.

Cu capul in nori pe Transalpina

Muntii Parang adapostesc cea mai inalta sosea din Romania care a devenit populara datorita peisajelor autohtone dar si datorita faptului ca cine ajunge in aceasta locatie are sentimentul ca se afla „cu capul in nori”. Transalpina atinge altitudinea de 2154 metri in punctul cel mai inalt- Pasul Urdele si se intinde pe o suprafata de aproximativ 140 km.

Cazarea nu reprezinta o problema pentru cei dornici de o vacanta ce va strabate judetele Alba, Gorj, Sibiu si Valcea. O accesare a site-ului http://turism.infokazare.ro te poate orienta catre cele mai apropiate locatii pentru aceasta destinatie. O recomandare utila o reprezinta Luncile Prigoanei, Ranca, Novaci sau Sibiu unde se vor gasi o sumedenie de pensiuni, vile si han-uri.

Adrenalina ce insoteste in special soferul deriva din lipsa parapetilor sau a curbelor periculoase dar este compensata de entuziasmul noutatii si al provocarii. Toti pasagerii vor fi incantati de frumusetea peisajelor ce insotesc intreg traseul.

Denumita ”Poteca Dracului” si „Drumul Regelui”, soseaua vine cu istoria legiunilor romane care l-ar fi construit ca punct strategic in razboaiele purtate cu dacii pe aceste meleaguri. Soseaua a fost inaugurata in anul 1938 in timpul domniei regelui Carol al II-lea fiind considerata o adevarata realizare atat strategica cat si economica.

Reabilitarea soselei a inceput in anul 2009 dar reprezinta inca o provocare cu toata dovada potentialului turistic deoarece nu au fost finalizate toate marcajele sau montati in totalitate parapetii.

In general traseul se deschide dupa luna aprilie, in functie de conditiile meteorologice. In anul 2013 s-a deschis dupa data de 15 mai. Intrebarea cand se inchide transalpina vine cu raspunsul pentru luna noiembrie, dar conditionata de starea vremii. Asadar, a nu se lasa planificarea excursiei la intamplare avand in vedere cele mentionate anterior.

Transalpina este locul potrivit pentru a te incarca cu energie pentru o lunga perioada de timp si pentru a fi cu „capul in nori”.

Maini inzestrate

„Maini inzestrate“ (Gifted Hands) este titlul in limba romana a unui film care te lasa cu gura cascata...un film care trebuie si merita vazut.

Actiunea se invarte in jurul povestii incredibile a unui copil de culoare careia societatea americana nu ii prevestea un viitor prea stralucit. Era in perioada in care Statele Unite era o tara plina de ura, dominata de rasism. De aceea, micutului Ben Carson i-a fost greu sa se remarce, fiind marginalizat si insultat. Mai mult, el si fratele lui au crescut fara tata, care o inselase pe mama lor.

Ben Carson un ar fi fost unde este astazi, daca un ar fi existat mama lui, o persoana iubitoare si atenta la educatia pe care o primeau fiii ei. In ciuda greutatilor si problemelor zilnice, fiind o simpla menanjera, care nici macar un stia sa citeasca, ea a reusit sa faca o diferente in viata baietilor. Desi a fost internata o perioada intr.-un sptial de boli psihice, ea nu i-a lasat pe copii s avada starile sale. Pe Ben, profesorii il descurajau acasa, insa din partea mamei lui, nu primea decat incurajari. Era obligat sa citeasca cat mai multe carti si sa un se uite pera mult la televizor. Cu timpul, a ajus sa ii placa sa cunoasca cat mai multe si sa fie remarcat de profesori.

Astfel, crescand intr-o atmosfera in care era incurajat sa meraga inainte, copilul de culoare ajunge sa fie cel mai buni neurochirurg din intreaga lume. Poate spuneti ca este o simpla poveste, draguta chiar, insa este adevarata. Ben Carson este si acum doctor, la spitalul Hopkins din Statele Unite. De fapt, filmul este o ecranizare a cartii sale, care poarta acelasi titlu.

Acest film are o mare incarcatura educationala si totodata emotionala, care iti va schimba radical felul in care te raportezi la aproapele tau si chiar la tine insuti. Perseverenta, si curajul sunt temele principale ale acestui film.

Un film care merita vazut!

Adidasii de alergat – cum ii asortezi?

Daca pana acum iti faceai griji ca investesti o suma considerabila ca sa iti achizitionezi o pereche de pantofi sport si singurul loc unde ii vei purta va fi sala de sport, ei bine, e vremea revansei. Pantofii sport ies din salile de fitness si de pe pistele de atletism si urca pe podiumurile de moda, in prezentarile marilor case. Fita sau nu, cert este ca nu vei putea rezista tentatiei de a-ti cumpara macar un exemplar din aceste bijuterii. 

Sunt simpli, cu un aer retro, revin in culori bomba si cel mai important… le poti combina cu orice din garderoba ta de acasa. Este, fireste, un look nou si iti va lua ceva timp pana sa te obisnuiesti cu schimbarile, insa merita macar sa incerci. Iata cateva sugestii despre cum sa porti o pereche de adidasi dama pentru alergat: pantaloni negri skinny (eventual colanti dintr-un material mai gros), bluza matase, pardesiu fara revere, adidasi pentru alergat New Balance, geanta supradimensionata; pantaloni scurti piele, pulover rosu larg, poseta plic, pantofi sport negri; fusta din piele, t-shirt simplu, sacou jerse, adidasi pentru alergat, geanta mare, ochelari de soare; jeansi albastri skinny, maieu alb, cardigan supradimensionat lung, geanta de umar, adidasi pentru alergat.

Nu sunt combinatii la indemana oricui, si inca nu sunt cele mai indraznete – in care designerii ne indeamna sa combinam adidasii pentru alergare cu rochiile din materiale pretioase. Este insa, cu siguranta, un hibrid interesant care va imparti din nou lumea modei in grupuri pro si contra. Noul trend ce impune agresiv adidasii pentru alergare, indiferent de brandul lor, si-a facut simtita prezenta si in mediul virtual, unde la capitolul incaltaminte online, site-urile abunda de astfel de oferte. Gaseste-o pe cea care ti se potriveste mai bine atat din punct de vedere al banilor cat si din punct de vedere al potrivirii cu propria-ti personalitate.

Stii sa spui nu?

Sunt curioasa cati dintre voi stiu sa spuna nu, la un lucru pe care nu vrea sa-l faca. Eu si la capitolul asta stau prost. De multe ori cand ma ruga cineva sa il ajut cu ceva, si nu aveam timp, nu puteam zice nu. Imi era efectiv rusine. Mereu ma lasam pe mine pe planul secund, si saream altuia in ajutor. Toata viata mea am facut asta. Si la scoala, si la facultate si , chiar si acuma.

Tin minte ca in liceu, desi nu voiam imi ajutam colegii in pauzele mari la unele teme. Voiam si eu sa ma bucur de pauza aia, sa beau un suc, sa ma plimb cu fetele, sau sa stau doar pe banca si sa ma bucur de doua zeci de minute de relaxare. Dar asa se rugau de mine, ca nu aveam de ales si ii ajutam. Apoi la facultate aveam o colega, ce ma bazaia de fiecare data, la orice examen sa o ajut si pe ea. Nu eram as in ale studiului, dar mie imi placea sa ma concentrez pe ce faceam la examen. Iar apoi daca mai aveam vreme, as fi ajutat-o si pe ea. Doar ca era super sacaitoare. Si nu ma lasa in pace pana nu o ajutam. Nici nu stiu de ce naiba ma mai puneam langa ea. Aceeasi greseala am facut-o si pentru sustinerea unul examn fara de care nu puteam trece anul. I-am zis de la bun inceput sa ma lase sa-mi fac lucrarea si apoi am sa o ajut si pe ea. Nu are rost sa va mai zic cum m-a agitat tot exemenul. Ca sa-i zic si ei, ca vrea sa scrie si ea ceva. Eram pachet de nervi, fiindca noi primisem de la colegii mai mari raspunsurile la intrebari si i-a fost lene sa le invete. Evident ca profesoara ne-a atras atentia de n ori, si la un moment dat eu chiar am inceput sa o ignor. Insa ea o tinea pe a ei. Asa ca venit profa si ne-a semnat lucrarile si mie si ei. Am crezut ca o omor. Atunci a fost ultima oara cand am ajutat pe cineva la un examen.

Azi daca vreau sa ajut pe cineva o fac, daca nu, nu. Exceptie fac prietenii foarte buni si familia. In rest se pot ruga de mine toata ziua. Daca am timp ajut daca nu, cer amanare, sau ii rog sa ma lase in pace.

Noul cod rutier - o controversa

Odata cu introducerea unor noi categorii in codul rutier din Romania, tinerii care au implinit varsta de 16 ani pot beneficia acum de permise de conducere valabile pe intreg teritoriul tarii. Asadar, posesorii de permise cu categoriile AM, A1 si B1, eliberate de drpciv (Directia Regim Permise de Conducere si Inmatriculare a Vehiculelor), pot conduce acum pe sosele din Romania si din afara ei, dupa absolvirea examenului auto. Intitiativa a fost adoptata de Parlamentul European si a intrat in vigoare la inceputul anului 2013 si in Romania.

Cu toate ca aceasta prevede destul de clar ca varsta minima de obtinere a unui permis de conducere sa fie de 16 ani, multi nu cred ca initiativa este una tocmai potrivita. Soferii care au dobandit permisul de conducere pentru una din categoriile anterioare sunt ingrijorati acum de faptul ca tinerii i-ar putea pune in pericol pe ceilalti participanti la trafic. In plus, exista si o multime de comentarii negative pe forumurile din domeniu, la adresa tinerilor, cu privire la lipsa de responsabilitate a acestora si a lipsei de experienta pe drumurile publice romane.

Nici parintii nu sunt incantati de aceasta intiativa, multi dintre ei sustinand ca soselele din Romania sunt destul de periculoase si fara acesti tineri. Chiar daca nu vor avea dreptul sa conduca un autoturism, regulile sunt aceleasi iar gradul sporit de impresionare reciproca este mai periculos ca oricand. In consecinta, multi dintre parinti considera ca varsta minima de 16 ani nu este una optima pentru a obtine un permis de conducere in Romania. O singura miscare gresita si totul s-ar putea transforma intr-o adevarata catastrofa.

Cu toate acestea, legea va ramane aceeasi pana la noi modificari iar posesorii de permise de conducere din obtinute pentru categoriile anterioare acestui definitivat, vor trebui sa invete sa se fereasca de lipsa de experienta a viitorilor soferi si sa fie mult mai vigilenti cand vor iesi in trafic.

Banchetul de sfarsit de clasa a 12-a

Vazusem ieri la televizor o stire despre elevii astia de bani gata, care terminau clasa a 12-a. Mama, ce moda, ce coafuri, ce masini! Aveai impresia ca elevii aia, faceau parte dintr-o alta lume. Oare atat de mult sa se fi schimbat timpurile de cand am terminat eu liceul? In cazul asta cand fii-mea va termina scoala, o sa trebuiasca sa fac din nou imprumut la banca sa o imbrac pentru banchet? No way.
 
Eu sper din tot sufletul sa nu fie peste tot chiar asa, fiindca altfel am sa imi iau campii in urmatorii ani. Unele domnisoare din filmulet, se laudau cu rochite aduse din America. Dar ce naiba au astea de la noi din tara? Sunt prea simple? Hai sa fim serioase fetelor. Nu cred ca nu gasesti in toata Romania, o rochie suficient de frumoasa, incat sa o imbraci pentru un banchet. Coafurile si machiajul, erau si ele, ultimul racnet. Erau foarte frumos machiate fetele, nu zic nu, insa sunt curioasa oare cat a costat machiajul acela, si coafura respectiva. Despre manichiura si pantofi nici nu are sens sa mai discutam. Toate , aproape toate, sa nu exageram aveau tocuri de 15 centimetri. Insa dupa cateva ore de dans, evident ca si-au dat jos papucii. Tinerii, insa, s-au imbracat cu ajutorul designerilor. De parca singuri nu puteau. Ce doamne iarta-ma trebuie sa apelez la un designer sa ma imbrace? Merg cumva la decernarea premiilor Osacar? E doar un  amarat de banchet. Si dupa mintea mea obtuza, acest banchet ar trebui tinut, abia dupe ce se da bacul. Cu participarea exclusiva a celor care l-au luat. Ca asa toti se lauda ca pe langa hainele super scumpe si frumoase, au invatat si isi vor lua bacul. Insa rezultatul il stim cu totii.
   
Prin urmare, am sa ma rog celui de sus, sa nu se mai schimbe tare moda, pana imi creste fata, fiindca am sa intru la sapa de lemn.

Zi de curatenie

Cred ca fiecare dintre noi, femeile, avem un moment in care dorim sa facem curatenie in toata casa. Mi-a venit cheful, taman acuma cand nu mai am voie sa fac nimic din cauza sarcinii. Cu toate astea am facut cate putin. Curatenia asta e ceva, care trebuie facut in fiecare casa, insa fiecare are stilul sau de a facea treaba asta.

Eu de exemplu, nu stau sa bibilesc fiecare coltisor al casei. Fac asa cum stiu si cum pot, chiar daca asta nu convine tuturor. La mine ziua de curatenie este sambata. Iar in restul saptamnii mai sterg un praf, mai dau cu aspiratirul, mai fac si de mancare. Am noroc fiindca acuma ma ajuta la curatenie si fii-mea. Daca ma vede ca dau cu aspiratorul, hop si ea vrea sa faca acelasi lucruri. Ma vede cu carpa in mana, vrea si ea sa stearga praful. E frumos. Imi place sa o vad asa. Mai sunt momente in care se implica si sotul, dar mai raraut, fiindca el are alte prioritati care unoeri ma scot din minti. Stiu ca sunt case care arata ca un spital sau ca o farmacie. Insa eu prefer sa fac totul linistita si fara sa ma agit prea mult. Cui nu-i place sa nu vina la mine in casa si gata. Sunt femei care fac curatenie generala o data pe luna. Eu fac de doua ori pe an. Exact de Craciun si de Pasti. Oricum nu umblam prin praf si noroi toata ziua ca sa stau tot timpul cu mopul in mana.

Cum iti construiesti propriul site in 7 pasi

Pasul 1 - Gazduirea

Hosting-ul este locul in care isi are baza site-ul tau si toate paginile web. Daca construiesti un site web de pe computerul personal si nu il muti in zona on-line, este oarecum inutil. Astfel, nimeni nu va putea vreodata sa-l vada. Deci, primul lucru pe care vei dori sa-l faci este sa gasesti un furnizor de hosting Web.

Cei mai multi oameni opteaza pentru Web Hosting gratuit, fara sa se gandeasca prea mult, dar nu isi dau seama ca pot exista dezavantaje pentru o astfel de gazduire. Nu ai intotdeauna la fel de mult spatiu (necesar pentru a rula anunturile pe site) si te poti trezi cu anumite limite. Asigura-te ca ai citit termenii si condintiile inainte de a te apuca de crearea site-ului.

Pasul 2 - Ai nevoie de un nume de domeniu


Nu ai nevoie de un nume de domeniu pentru a pune un site pe web. Poti pune un site pe un hosting gratuit sau chiar platit, fara un nume de domeniu. Insa, trebuie sa iei in calcul ca, un nume de domeniu bine ales ofera branding suplimentar pentru site-ul tau si usureaza munca oamenilor cand trebuie sa-si amintească URL-ul.

Pasul 3 - Planul site-ului tau

Odata ce ai ales un domeniu, poti incepe planificarea site-ului. Pentru asta, ai nevoie sa stabilesti:

Tipul site-ului - cele mai multe site-uri sunt de stiri / informatii, vanzare de produse sau site-uri de referinta. Ca atare, ele au fiecare un accent usor diferit.

Navigarea - navigarea afecteaza arhitectura informationala a site-ului.

Continutul - paginile pe care urmeaza sa le construiesti.

Pasul 4 - Construieste-ti site-ul pagina cu pagina

Construirea unui site web impune lucrul pe o singura pagina la un moment dat. Pentru a-ti construi site-ul ar trebui sa fii familiarizat cu:

Design-ul de baza - elemente profesionale de design

HTML - HTML este piatra de temelie a unei pagini Web. Desi nu este absolut necesar, vei face mai bine daca inveti HTML-ul, decat daca nu o faci.

CSS - CSS este piatra de temelie a aspectului paginilor.

Editorii de pagini web - gasirea editorului perfect pentru nevoile tale te va ajuta sa inveti despre design, HTML si CSS.

Pasul 5 - Publicarea site-ului

Ca sa publici site-ul, trebuie sa indeplinesti cu strictete primii 4 pasi. Abia apoi, esti gata sa-l scoti la apa. Poti face acest lucru fie cu instrumentele care vin cu serviciul de gazduire sau cu clienti FTP.

Pasul 6 - Promovarea site-ului


Cel mai simplu mod de a-ti promova site-ul este prin optimizarea motorului de cautare  (SEO). Astfel, vei fi ajutat sa te claseazi in motoarele de cautare. Acest lucru poate fi foarte dificil uneori, dar este ieftin si poate duce la rezultate bune.

Alte modalitati de a-ti promova site-ul includ: e-mail, publicitate dar si prin cale orala. Ar trebui sa incluzi URL-ul la sfarsitul corespondentei profesionale si ori de cate ori ai ocazia, prin alte mijloace. Trece, dnews.ro - spre exemplu - la sfarsitul fiecarui mail, alaturi de datele de contact.

Pasul 7 - Mentinerea si intretinerea site-ului

Intretinere poate fi partea cea mai plictisitoare din web design, dar, este necesara pentru mentine site-ul in fruntea clasamentului. Prin urmare, ar trebui sa lucrezi la dezvoltarea de continut in mod regulat.

Sarea in bucate – o poveste reala

Oricine a avut vreodata de luat un tratament pe baza de cortizon, stie ce inseamna chinul de a manca fara sare. Poate ca pare usor sa te gandesti ca nu mai adaugi sare in mancare si gata. Ba chiar, am auzit voci spunand ”pana la urma, vezi partea buna a lucrurilor, sarea nu e deloc sanatoasa pentru organism, asa ca tot raul spre bine!”. Ei bine, nu as mai vrea un astfel de bine! Si nici nu il doresc cuiva, pentru ca bine spunea fata imparatului din povestea lui Petre Ispirescu cand ii declara tatalui sau ca il iubeste “ca sarea in bucate”, caci fara zahar se poate trai, dar fara sare ba. De trait se poate trai, dar viata fara sare e un chin. Si nu numai pentru ca mancarea nu are gust – dar absolut niciun gust! – ci si pentru ca nu ai ce sa mananci in afara de fructe, legume si carne. Orice lucru pe care l-ai mancat inainte de dieta fara sare este acum inaccesibil – orice eticheta contine sare sau sodiu, si cu cortizonul nu este de glumit, asa ca a trebuit sa citesc timp de sase luni – si epopeea va continua! – toate etichetele. Stiati ca nu exista pasta de tomate fara sare? Stiati ca nu exista unt fara sare? Cred chiar ca si laptele are sare, dar nu vreau sa ma mai gandesc la asta, o las sa fie placerea mea vinovata. Apa minerala are sare! Mezelurile, branzeturile nici nu mai vorbesc. Cerealele au sare! Ciocolata are sare! Practic, in afara de gratar, friptura la cuptor si legume fierte, la gratar sau la cuptor nu prea gasesc alternative de meniu. A, si orezul si pastele, desi si pentru acestea din urma trebuie atentie la eticheta! Am cumparat in lunile astea ierburi si mirodenii cat nu am cumparat in toata viata mea, sperand sa schimb cumva gustul mancarii odioase, dar fara niciun rezultat! Am consumat kilograme de ceapa si usturoi, crezand in ceea ce citeam, si anume ca legumele cu gust puternic suplinesc intrucatva lipsa sarii din mancare, Ei bine, nu exista nimic care sa suplineasca sarea! Sarea e un must pentru o viata normala!

Fructe de mare – Romania sau Bulgaria?

Ca tot a venit vara si majoritatea bucurestenilor si-au facut un obicei din a da cate o fuga pe litoral in fiecare week-end, merita sa spun ca cel putin la fel de atractiv este sa te repezi cate o tura si pana la vecinii bulgari. Nu numai pentru ca turismul la ei s-a dovedit a fi o alternativa destul de buna la ofertele de pe litoralul romanesc, ci si pentru ca cel putin dintr-un punct de vedere stau mai bine decat noi. Si aici ma refer la capitolul restaurante cu meniu pescaresc si mai ales acelea care servesc fructe de mare proaspete. Cum din Vama Veche pana la bulgari nu e decat o aruncatura de bat si ajungi in aproximativ 30 de minute, hai sa recunoastem ca o seara la ferma de midii Dalboka e o optiune perfecta pentru impatimitii de astfel de delicii. Sigur ca asa cum deja stie toata lumea care a dat vreodata pe-acolo, drumul de acces din Vama pana la Dalboka nu este unul dintre cele mai stralucite, dar cum sa fim tocmai noi critici cu drumurile?! E bine ca macar avem un loc unde fructele de mare sunt sublime.

Ca sa fiu sincera pana la capat, pentru cei care tin la onoarea lor de patrioti, am o optiune si in Romania – Popasul Pescarilor, situat undeva pe o plaja greu accesibila in zona statiunii Olimp. Decorul este spectaculos, mancarea a fost excelenta la inceput, dar ca orice minune in Romania a tinut doar un sezon pana sa intervina compromisurile. In alta ordine de idei, servirea nu a fost niciodata cea mai prompta, dar se intelege prin prisma numarului mare de turisti care vin aici seara de sera cu rezervare. Desi, repet, nu este un restaurant usor accesibil tuturor turistilor si este nevoie de indrumari precise pentru a ajunge aici daca nu cunosti zona. Proprietarii se lauda ca pestele si fructele de mare sunt pescuite cu plasele care se vad intinse in largul marii in zona restaurantului, dar meniul extrem de variat nu prea ma lasa sa cred, la drept vorbind…Cu toate astea, am mancat aici de multe ori si am plecat incantati, insa daca ar trebui sa aleg eu as opta pentru Dalboka.

Un final fericit

Cu totii preferam povestile cu “final fericit”, iar cei care inca mai cred in oameni si in puterea lor de a schimba bucatele din lume, le pot spune ca cea mai importanta in viata noastra este credinta. Ca este vorba de un film pe care-l urmarim entuziasmati sub lenjerii de pat sau ca este vorba de un eveniment petrecut alaturi de cei dragi, finalul fericit reprezinta reperul de a fi indulgenti, rationali dar in acelasi timp cu zambetul pe buze si ganduri senine.

Cele mai sincere povesti sunt acelea in care personajele desi isi vopsesc obrajii cu sinceritate nu poarta masti. Cum exista posibilitatea de a te ascunde dupa albul greselii, dupa perdeaua nazuintei sau dupa lenjerii de pat sub caldura confortului, exista si sansa de a ti se dezvalui sub forma experientelor, cunoasterea unor viziuni alternative.

Nu este capat de drum povestea nici unui om pentru ca orice fir epic poate fi innodat prin mosteniri si mostenitori. Ceea ce lasi in urma este ceea ce va putea vorbi pentru tine si va spune cum finalul unei povestiri reprezinta inceputul alteia.

Permanent invatam sa supravietuim iar una dintre tehnici este fericirea. Cum seara este cel mai bun sfetnic, in confortul unor lenjerii de pat si lumina lunii totul devine “illuminator”. Alternativa ratiunii impletita cu cea a sinceritatii ne vorbeste despre povestile cu final fericit si despre posibilitatea confirmarii lor prin ceea ce lasam in urma noastra.

Un final fericit in viata noastra reprezinta mai mult decat a ne gasi impliniti si mai putin decat a cerceta continuitati. O incursiune in viata fiecaruia ce se dovedeste a fi multumitoare reprezinta confirmarea ca viata este ofertanta din punctual de vedere al alegerilor si al cailor ce trebuiesc urmarite. Trasand linii de plecare dar si repere valorice are o importanta pentru formare dar si pentru filosofia a ceea ce reprezinta un “happy end”.

Cate ore petreci in bucatarie ca femeie?

Cineva mi-a pus nu de mult intrebarea asta. Raspunsul meu a fost scurt. Nu mai mult de 2 ore. Sunt si cazuri in care petrec ceva mai mult timp, atunci cand am chef de gatit chestii sofisticate. Adica ma rog, o salata de boeuf, ceva care iti ia mult timp cu prepararea. Insa de obicei fac o supa sau o ciorba rapida, si o tocana de ceva carnita si la revedere.
 
Nu imi place sa stau mult in bucatarie mai ales vara. Dar daca am chef sa fac o prajitura, atunci stau si bibilesc fiecare lucru care scrie in reteta. Doar ca eu fac deserturi relativ rar. Prefer sa le mananc, mai degraba decat sa le pregatesc. Si oricum daca prepar ceva dulce, fac doar chec sau tarte, si atat. Astea se fac repede si sunt usoare. Sau budinci. Asa ca niciodata nu stau in bucatarie mai mult de 2 ore. Nu am facut asta pana acuma, si nici nu am sa o fac prea curand. Daca as sti si eu sa gatesc chestii din astea sofisticate cum o fac cei de la Masterchef, poate ca ar trebui sa stau mai mult in bucatarie. Dar atata timp cat al meu sot nu se plange ca mancarea nu e buna, e ok si asa.

Arhitectul – punct esential in planul constructiei tale

Vreau o casa... Ce trebuie sa fac si de ce aspecte trebuie sa tin cont in primul rand? Aceasta este prima intrebare care apare in mintea oricarui eventual beneficiar care isi doreste sa ridice o casa. Pentru cei care vin pentru prima oara in contact cu acest domeniu, al constructiilor, este esential sa stie ca un arhitect sau o firma de arhitectura specializata in proiecte si planuri case reprezinta cel putin 50% din succesul acestui demers. 

Arhitectul va fi cel care va reusi sa puna pe hartie idealurile beneficiarilor in ceea ce priveste casa de vis, cel care va sti – pentru ca asta este job-ul lui – sa armonizeze dorintele viitorilor proprietari cu realitatea efectiva din teren si cel care va sti sa exploateze terenul, astfel incat sa obtina un maxim de efect. Prima intalnire cu arhitectul va trebui sa bifeze cateva aspecte esentiale: discutia despre zona in care se doreste a fi ridicata constructia si despre terenul pe care se va construi, despre suprafata si deschiderea acestuia, dar si despre utilitatile si regimul juridic ale terenului. In cazul in care beneficiarii nu au foarte clar structurata o idee referitoare la casa pe care si-o doresc, arhitectul va fi cel care va prezenta beneficiarilor toate optiunile pe segmentul “planuri case”, le va expune acestora toate modelele de case din care pot alege si - cu cat va afla mai multe detalii despre proprietari si despre stilul lor de viata – va reusi sa descopere, impreuna cu acestia, care este tipul de casa care li s-ar potrivi cel mai bine. 

Odata stabilit tipul casei si compartimentarea dorita, arhitectul va prezenta beneficiarilor si o imagine 3D a ceea ce va insemna viitorul camin. Tot arhitectul este cel care poate face si cateva propuneri – contra cost sau gratuit – in ceea ce priveste designul interior al constructiei care urmeaza a fi ridicate.

De ce avem copii grasuti?

Ma intreb de multe ori, de ce exagereaza parintii cu copiii lor, in ceea ce priveste mancarea junk food. Da, e ok faptul ca il duci o data pe luna sa manace la KFC sau la MC Donalds, dar daca alegi sa manance in fiecare zi in locurile astea, sa nu te miri atunci ca incepe sa devina obez. Si copilei mele ii place sa mananace cartofi prajiti. Si ii fac, dar acasa. Din cand in cand mai mancam in oras si atunci ii cumpar o portie mica. Imi place sa stiu ca nu se hraneste cu toate porcariile de pe piata.
 
Si daca te gandesti ca mancarea de fast food e plina cu tot felul de chimicale, si nu sunt sanatoase deloc. Probabil ca majoritatea parintilor, in momentul in care vad ca fata sau baiatul lor incepe sa se ingrase iau atitudine, si il trec pe un regim special. Dar nu pot sa trec cu vederea, cum un parinte care are un copil gras, nu face nimic pentru a-i oferi o viata mai buna. Nu ma refer neaparat la aspectul fizic. Ci la sanatatea copilului aluia. Odata ce te-ai ingrasat sigur apar si probleme de sanatate. Si daca le ai de mic, nu e chiar bine.
 
Sunt copii care stiu ca nu au voie sa manace, la fast food. Si chiar mananca sanatos. Fructele sunt cele mai santoase, pline de vitamine si dulci. Astea mereu pot fi inlocuite cu orice produs nesanatos de la fast food. Stiu ca in general copiii nu sunt prieteni cu legumele, insa o mama intotdeauna stie cum sa faca dintr-o reteta un adevarat deliciu. Si incet incet, copilul tau poate fi dezobisnuit din a mai manca pe la KFC sau MC Donalds. Cu siguranta nu va fi usor, insa mai bine sa te chinui putin decat sa suferi pentru copilul tau mai tarziu.
 
Noi nu am fost inca niciodata cu fetita la Mc Donalds. Nu stiu de ce. Am simtit ca nu e ok sa fac asta. Dar nu o voi putea proteja cand va creste si va dori sa iasa cu prietenele. Atunci va trebui sa ma obisnuiesc cu gandul ca va sti ce sa faca.

Casuta visurilor tale

Ti-ai dori sa fii mandrul proprietar al unei case in Bucuresti? O simpla cautare dupa case de vanzare Bucuresti si esti cu un pas mai aproape de a-ti implini visul. Toate bune si frumoase, insa daca doresti sa cumperi o casa intr-o zona rezidentiala, cum ar fi Baneasa sau Dorobanti, contul tau va trebui sa nu cedeze presiunii si sa faca fata pana la capat, asta incluzand si cheltuielile ce vor aparea cu intretinerea locuintei. Daca nu ai un cont maricel atunci poti opta pentru o casuta intr-un cartier mai putin faimos si mai putin “fitos”, pana la urma aceste zone sunt de multe ori supraapreciate si nu se ridica la nivelul pretului impus. Si-au castigat o notorietate pe seama persoanelor publice ce si-au achizitonat locuinte in zonele respective.

Eu una, as opta mai degraba pentru o casa situata in afara orasului, chiar daca ar trebui sa merg putin mai mult pana la locul de munca, insa cred ca ar merita sa scap de agitatia orasului. As vrea ca atunci cand ajung acasa sa nu mai aud zgomotul masinilor, sirenelor, tramvaielor si altor mijloace de transport. O casa situata la marginea Bucurestiului ar fi perfecta, nici prea departe, dar nici prea aproape, ca sa fie totul in echilibru. Ii admir pe cei care au facut aceasta schimbare si ii vad acum mult mai linistiti. E altceva sa poti sa iti bei cafeaua de dimineata pe terasa din curte si sa auzi doar pasarelele ciripind si sa iti incepi ziua cu un zambet larg si cu voie buna. Ce iti poti dori mai mult? Nu poti sa negi partile pozitive ce pornesc din simpla achizitie a unei case. E recomfortant sa schimbi peisajul gri al blocurilor din capitala pe unul ce iti da senzatia de prospetime si vitalitate, prins prisma faptului ca esti mai aproape de natura.

           

Preotul nu este psihiatru

Aud tot mai des de oameni, chiar foarte tineri, care ajung la spital din cauza atacurilor de panica. Aud tot mai multe femei care sufera de depresie post-natala si citesc tot mai des statistici care arata ca principala cauza de mortalitate in viitor va fi depresia. Cu toate astea, nu vad aproape nicio schimbare in atitudinea oamenilor fata de aceasta boala si fata de psihiatri si psihologi sau fata de tratamentul antidepresiv. 

Inca folosim cuvinte ca nebun atunci cand vorbim de cineva care se duce la psihiatru din cauza unei depresii, inca avem frisoane si “ne ferim ca dracul de tamaie”, cum spune o vorba populara, cand auzim de antidepresive sau terapie psihologica. Inca mai credem ca depresia trebuie tratata la preot, nu la psiholog sau psihiatru, chiar daca ei pentru asta s-au pregatit ani de zile. Eu am avut atacuri de panica si am facut tratament antidepresiv pentru a nu le mai avea. Am facut si terapie cateva luni de zile si timp de mai bine de un an am citit “ca nebuna” peste 30 de carti de psihologie, in incercarea de a gasi si singura niste raspunsuri. Niciodata nu am ascuns acest lucru, pentru ca niciodata nu mi s-a parut o rusine si am povestit mai abitir despre asta atunci cand vedeam ca interlocutorul meu isi schimba brusc atitudinea fata de mine; cu vorba imi spunea ca intelege si ca nu e nimic rusinos sa apelezi la tratament adecvat si la doctori de specialitate si ca oricum sunt multi oameni care sufera de aceasta afectiune, dar cu gandul stiam ca ma crede un pic sarita de pe fix, daca am ajuns la bau-baul de psihiatru si daca am luat antidepresive. In primul rand, toti cei care marginalizati oamenii care au facut vreodata vreun tratament recomandat de psihiatru, ca sa poti face vreun tratament medicamentos, trebuie sa ajungi la psihiatrul, el fiind singurul doctor care iti poate recomanda tratemnt pentru tulburarile psihiatrice. In al doilea rand, vreau sa va intreb: daca va doare maseaua, va duceti la stomatolog, nu? 

Daca aveti probleme cu inima, consultati un cardiolog, asa este? Dar daca aveti probleme de natura psihologica, ce se pot datora unei traume sufirite, unui stres acumulat in exces, unei depresii netratate la timp, va duceti unde? Unde ar trebui tratate astfel de probleme, dupa parerea dumneavoastra, cei care blamati oamenii care fac ceva pentru a fi sanatosi mental? La vraci? La preot? Nu este normal sa se mearga la medicul de specialitate, adica la psihiatru? Vreau sa va spun ca am vazut atatea drame, care s-au produs din cauza rusinii sau a ignorantei, oameni care simteau ca nu e ceva in regula cu ei si carora li s-a agravat starea numai pentru ca refuzau sa mearga la un specialist, pentru ca “eu nu sunt nebun sa merg la psihiatru”. Traim in secolul 21, avem telefoane destepte, laptopuri, tablete si alte tehnologii inteligente, dar nu suntem suficient de inteligenti sa ridicam niste bariere impuse de o societate ignoranta, inapoiata... Vrem sa credem ca am progresat, dar sunt unele lucruri, domenii la care am ramas tot repetenti, asa cum se intampla in trecut. 

Nu stiu cand vom reusi sa luam nota de trecere macar la capitolul toleranta, dar inca mai sper intr-un miracol.

Cum sa gasesti cele mai bune preturi pentru piese auto

In zilele noastre viata se desfasoara mult mai dificil fara o masina personala pe care sa o folosesti in diferite scopuri, astfel ca fie vorbim de o plecare la mare sau la munte, de transportul cumparaturilor acasa sau de transportul celor mici la scoala si de la scoala, automobilul trebuie sa fie in conditii optime de functionare. Atunci cand acesta se strica ai o stare neplacuta cauzata in primul rand de costul pieselor pe care trebuie sa le inlocuiesti, insa iata cateva sfaturi pentru a salva niste bani.

Pentru inceput este necesar sa stabilesti care este problema si daca trebuie sa schimbi o singura piesa ori intreg ansamblul, iar dupa ce ai identificat problema cauta piese auto online pentru a gasi cele mai bune oferte. Fii atent insa, deoarece poti achizitiona un model gresit si poti pierde implicit mult mai multi bani decat daca ti-ai fi reparat masina la reprezentanta. Exista intr-adevar masini ale caror componente pot fi impartite, dar trebuie sa fii absolut sigur de acest lucru.

Mai departe trebuie sa stabilesti de unde iti cumperi componentele. Pe internet vei gasi piese auto ieftine, insa daca in zona ta exista furnizori ce practica preturi mai mici – putine sunt cazurile – atunci stii ce ai de facut. Cu toate acestea un pret mic nu inseamna intotdeauna o afacere profitabila, asadar orienteaza-te catre cei care iti pot oferi garantie.

Urmatorul pas este sa vezi daca agentul comercial de la care ai achizitionat piesa respectiva iti permite sa o returnezi in situatia in care ea nu se potriveste. Dupa cum am mentionat la inceput sunt mari sanse sa cumperi ceea ce nu iti trebuie, mai ales daca esti incepator in acest domeniu.

Spre final as mai vrea sa mentionez si despre posibilitatea de a te interesa in legatura cu „istoria” componentei. Daca o cumperi de pe un forum al pasionatilor ai toate sansele sa stii cat mai multe despre fostul proprietar.

In sanul familiei

Nu stiu altii cum sunt, dar eu cand sunt in preajma celor dragi am impresia ca nimic rau nu ma poate atinge. Ma simt in siguranta, ma simt protejata, iubita, inteleasa si apreciata. Simt  in acele clipe cum lumea se rezuma doar la acele momente petrecute in sanul familiei. Iar aceste reuniuni de familie imi aduc cea mai mare fericire, pentru ca ma pot bucura de prezenta tuturor celor dragi in acelasi timp si atunci se pune tara la cale si se stabilesc urmatoarele destinatii de vacanata si planuri pentru sarbatori si sarcinile fiecaruia in parte. Cel mai aproape ma simt de varul meu, Mihai. Intre noi s-a creat o puternica conexiune inca de cand eram mici si copilaream in vacantele de vara, impreuna, la casa bunicilor. Nu ne puteai desparti nici daca te chinuiai sa o faci. Imi e dor sa petrec mai mult timp alaturi de el, pacat ca atunci cand crestem , timpul nu ne mai permite sa facem atat de des tot ceea ce ne dorim. Pacat ca viata ne duce in directii diferite si nu mai avem posibilitatea de a crea noi amintiri , atat de des pe cat ne-am dori. De aceea trebuie sa profitam din plin de fiecare minut, pentru ca prezentul e tot ce avem. Asa ca suna-ti mai des bunicii, in mod sigur se vor bucura sa te auda. Fii cat poti de mult in preajma lor, acum cat timp ii ai, pentru a nu regreta mai tarziu ca ai spus “ nu am timp acum, o las pe data viitoare”. E sfanta vorba aceea din popor “nu lasa pe maine ce poti face astazi”. Asa ca daca ai ocazia sa faci o bucurie unui membru din familia ta, nu ezita nici pentru un minut, doar fa-o , recompensele for fi incredibile pe partea sufleteasca.

Design-uri, nuante, stiluri

Fiecare sezon vine cu noi linii vestimentare, noi culori si designe-uri. Culorile sunt in stransa legatura cu starea noastra de spirit cat si cu vremea de afara. Chiar daca culorile neutre sunt, in general,  pe placul tau, vara aceasta soarele parca te invita sa renunti la stitlul tau consacrat si sa fii mai indrazneata si sa alegi nuante care stralucesc. In mod sigur, te-ai gandit acum la culori precum, galben, portocaliu, roz, e o vara in care te poti juca din plin cu diverse variatii din paleta coloristica.
Ma bucura aceasta emancipare a nuantelor si a stilurilor. Ma bucur sa vad ca sunt din ce in ce mai apreciati micii designeri de haine si accesorii handmade. Nu pot fi decat incantata sa vad atunci cand merg prin oras cum, in locul unor spatii undeai gaseai lipit pe geam un afis cu “ de inchiriat” sau de “vanzare”, gasesc acum scris deasupra “magazin imbracaminte”. Obisnuiesc sa intru in aceste buticuri pentru ca am certitudinea ca voi gasi doar creatii unice, fiecare cu o poveste de spus, ce asteapta cuminti sa fie luate si duse intr-o casa noua si  bineinteles, purtate. Poti sa alegi dintr-o mare varietate de obiecte vestimentare, de la accesorii la rochii de vara, fuste de diferite culori, chiar si la pantofi. Aceste magazine aduc un aer proaspat orasului, o culoare si un stil aparte. Parca te scot din monotonia cromatica si fac sa nu fii adepta spiritului de turma. Tindem sa urmam tenditele si in acest mod,  fara sa ne dam seaama,  riscam de multe ori sa semanam unii cu ceilalti, sa ne imbracam la fel, din aceleasi locuri, cu aceleasi culori.
Gaseste cat mai multe moduri pentru a te juca cu nuantele si design-urile dar fa-o in functie de personalitatea ta, de felul tau de fi. Asa vei fi remarcata si automat la moda pentru ca  frumusetea, creativitatea si bunul gust vor fi mereu in tendinte.

Ce s-a întâmplat cu albinele?

Îţi aminteşti, copil fiind cât de speriat erai de albine? Îmi aduc aminte  cum obişnuiam să mă joc, în grădiniţa plină cu flori a bunicii şi cum de fiecare dată când ieşeam şi inchideam portiţa aveam câte o înţepătură nouă. Ahhh, ce mă mai chinuiau. Nu le suportam şi  nu întelegeam de ce trebuie să impart cu ele florile, de ce veneau mereu la locul meu de joacă, acolo unde mă simţeam eu cel mai bine.Mi-am dat seama pe măsură ce am mai crescut că, pentru ele, grădiniţa mea cu flori, nu era un loc de joacă, ele nu se jucau acolo, făceau ceva foarte serios, ceva vital pentru noi oamenii, un proces numit polenizare. Cum plantele nu pot porni în căutarea unui partener, ele se bazează pe alte elemente pentru a-şi transporta polenul dintr-un loc în altul, de la o plantă la alta, mai exact.Albinele fac acest lucru pentru ele, ajutându-le să se reproducă.
Tu  nu ai observat ceva ciudat de câţiva ani încoace? Ai mai vazut vreo albină primăvara asta? Unde sunt albinuţele zumzăitoare, pe care le dădeam la o parte mereu să pot mirosi florile?
Am auzit cu toții despre mai multe specii de animale pe cale de dispariţie, chiar și în lumea modernă, unii oamenii au văzut cum generații întregi de animale au dispărut. Oare allbinele vor urma? Unii experţi cred că albinele ar putea fi pe cale de a muri,fapt tragic pentru noi, mai ales când cel puțin o treime din hrana noastră depinde de polenizarea plantelor cu flori. Einstein a spus candva: "Dacă albinele dispar, omenirea ar mai avea doar 4 ani de viață." Peste 3 milioane de colonii de albine au murit în SUA din 2006 până în prezent și peste o mie de milioane de albine au murit în această perioadă în lume. Oamenii de știință cred că principalul motiv ar putea fi pesticidele (au fost găsite mai multe tipuri de pesticide în probele luate de la albine, polen şi ceara). Un alt fenomen care a nedumerit oamenii de ştiinţa este faptul că multe dintre colonii sunt abandonate.Acesta a fost numit sindromul Mary Celeste. Unele studii, legate de efectul produs de turnurile de telecomunicații, indica faptul ca acestea produc dezorientarea  albinelor, lăsându-le în imposibilitatea de a reveni la stupul lor. Multe dintre companiile implicate în apicultură se confruntă cu probleme economice grave. Ceea ce ne face pe noi să întelegem gravitatea problemei.
Ar trebui să realizăm că acţiunile noastre pot avea de multe ori efecte devastatoare.Că neglijenţa noastra poate distruge mediul în care traim. Că suntem răspunzatori pentru faptele noastre şi trebuie să ne îndreptam până când nu îndreptam celelalte vietăţi către pierzanie.

Există oare prietenie adevărată între barbaţi si femei?

De când ma stiu, am petrecut mai mult timp în preajma bărbaţilor decât în preajma femeilor. Totul a început înca de la grădiniţă, când, o colega mai răutăcioasa din fire, îşi făcuse un obicei zilnic din a mă ciupi şi a ma şicana. Eram preferata doamnei educatoare şi poate că asta o făcea să se comporte atât de urât cu mine.Nu am stat prea mult să mă gândesc de ce făcea asta, însă de atunci am inceput să stau mai mult în preajma băieţiilor care erau mult mai protectivi cu mine şi mai puţin răutăciosi.

Pe măsură ce am crescut, mi-am dat seama că motivul pentru care preferam compania băieţilor este acela că sunt mai sinceri unii cu alţii decăt sunt fetele între ele. Asta dacă faci parte din gaşca sau anturajul lor. Am învăţat lecţia grea a diferenţei dintre prieteni de gen masculin şi prieteni de gen masculin care vor să fie mai mult de atât cu varf şi îndesat. Îţi dai seama că dacă am crescut având mai multă încredere în compania prietenilor mei decât în cea a fetelor de vârsta mea, am ajuns să diferenţiez cu greu între gesturile de prietenie platonică, băieţească,  de frate şi gesturile unui pretendent la sufletul meu. Acum nu zic că toţi băieţii sunt asa, încă cred în prietenie între sexe opuse, însă sunt mult mai atentă. Despre neatenţia mea asupra gesturilor masculilor din jurul meu, mi-a atras atenţia chiar prietenul meu (bine e mai mult un fel de logodnic pentru că suntem împreună de mulţi ani). De-a-lungul timpului mi-a atras atenţia de mai multe ori în legătură cu băieţi din anturajul meu şi adevaratele lor intenţii şi de fiecare dată am refuzat să cred că ei ar putea să aibă intenţii ascunse. De fiecare dată a avut dreptate. Prefer să cred că noi, femeile suntem mai mult decât pradă pentru bărbaţii din jurul nostru dar nu pot decât să mă înfurii la gândul că iubitul meu a avut drepate. O ştii el ce nu ştiu eu? Oare chiar exista nişte semne de care eu nu sunt conştientă? Există oare o specie între toţi aceşti bărbaţi care să nu vadă în toate persoanele de gen feminin o  potenţială parteneră? Nu ştiu. Te las pe tine să mă convingi.

Nastere naturala sau prin cezariana?



  • Riscurile implicate in cezariana si nasterea naturala
  • Costurile implicate in cezariana si nasterea naturala
Iata o intrebare la care tinerele viitoare mame incearca sa ii gaseasca raspunsul, intotdeauna: nastere naturala sau prin cezariana? Daca, in sprijinul aparent al celei de-a doua, vine frica de durerea care apare intr-o nastere naturala, putine sunt cele care stiu ceea ce implica, in mod normal, o cezariana.

Statisticile spun ca unul din patru copii este nascut prin cezariana. Insa care dintre aceste doua tipuri de nastere implica mai multe riscuri, pe langa cel al durerii, si spre care ar trebui sa se indrepte viitoarele mame?

Riscurile implicate in cezariana si nasterea naturala

Cezariana poate reduce riscurile de a:
  • resimti o durere acuta a perineului, in timpul nasterii si urmatoarele trei zile dupa aceasta
  • dezvolta rani ale vaginului
  • de a avea o sangerare serioasa, imediat dupa nastere
  • de a intra in stare de soc, din cauza pierderii de sange.
In acelasi timp, riscurile cezarienei sunt:
  • o spitalizare mai lunga
  • atac de cord
  • sangerare intensa
S-a ridicat intrebarea daca nasterea naturala produce alte efecte psihologice decat cezariana. Studiile au indicat ca, in cazul celei din urma, nu exista riscul de a dezvolta depresia post-partum. Pe de alta parte, insa, femeile care experimentau o nastere naturala, simteau o crestere semnificativa a stimei de sine, comparativ cu cele care treceau printr-o cezariana, inainte de aceasta fiind, totusi, inspaimantate de durerile pe care ar fi trebuit sa le suporte.

Studiile clinice si cercatarile realizate pe baza datelor statistice raportate de maternitati au ajuns la concluzia ca, per total, cezariana nu este mai riscanta decat nasterea naturala, in ciuda faptului ca riscurile sunt diferite. Riscurile implicate de cea dintai sunt cele care apar in cazul oricarei interventii chirurgicale majore, in acest caz fiind nevoie de perioade mai lungi de convalescenta, care se pot suprapune si chiar impiedica hranirea la san a bebelusului, din perioada imediat urmatoare. In acelasi timp, femeile care nasc pe cale naturala risca sa aiba rani interne.

In ambele cazuri, riscurile unei nasteri sunt foarte mici, daca atat mama, cat si fatul, sunt sanatosi. Conform studiilor, in cazul copiilor nascuti prin cezariana, exista o rata de 2 ori mai mare a celor care au avut nevoie de ingrijire neo-natala intensiva – insa este probabil ca asta sa se intample mai degraba din cauza motivului pentru care s-a optat pentru aceasta operatie, decat din cauza operatiei in sine.

Costurile implicate in cezariana si nasterea naturala

Tot studiile sunt cele care spun ca o cezariana este mai scumpa decat o nastere naturala doar pe termen scurt, deoarece necesita costuri pentru interventie si zilele de spitalizare care urmeaza.

Pe termen lung, insa, nasterea naturala este cea mai scumpa, deoarece ea necesita o asteptare indelunga, care poate interveni peste planurile materiale ale familiei. De asemeni, si in acest caz, chiar daca zilele de convalescenta nu mai sunt petrecute in spital, ele se manifesta acasa, mama avand nevoie de ingrijiri suplimentare pana cand isi va reveni.

In concluzie, la problema cezarienei versus nasterea naturala, raspunsul il poate da doar mama in cauza, deoarece ambele metode de nastere sunt la fel de sigure, insa diferentele dintre ele fiind definitorii intr-un mod individual, pentru fiecare familie si persoana in parte.

Mecanica inimii

„Intai de toate, nu atinge acele. In al doilea rand, stapaneste-ti mania. In al treilea rand, niciodata, nici in vecii vecilor, nu te indragosti. Caci atunci, pentru totdeauna, acul care arata orele la ceasornicul inimii tale iti va strapunge pielea, oasele ti se vor sfarama iar mecanica inimii tale se va strica iarasi.”

Am descoperit Mecanica inimii acum cateva luni, in cautarea unei carti relaxante, placute care sa imi aduca bucuria lecturii la un ceai, dar care deopotriva sa ma deconecteze de cotidian si sa ma conduca intr-o lume fantastica a copilariei, a magiei, unde totul este posibil. Macar pentru cateva ore…

Iar citind Mecanica inimii am descoperit o lume a fantasticului in care oamenii sunt minunati, magici dar cat se poate de reali totusi. E o carte mica despre oameni mari si speciali; o carte cu putine pagini dar multe invataturi pentru sufletele ratacite. Autorul Mathias Malzieu creioneaza frumos in cuvinte simple dar cu inteles profund , vieti pline de simbol si candoare, chipuri ingenue si suflete atat de mari incat cu greu incap in trupurile fragile ale locuitorilor acestei lumi fantastice. Iar in aceasta lume facem cunostinta cu un om care in loc de inima are un …ceas cu cuc. Pentru ca la nastere inima i-a fost prea plapanda, asistenta i-a inlocuit-o cu un ceas cu cuc. Dar chiar si asa, riscul supravietuirii este mare , motiv pentru care regula principala este ca dragul nostru personaj nu are voie sa se indragosteasca. Lucru insa greu de respectat mai ales atunci cand acesta este primul lucru pe care il va face cand va iesi in lume .E greu sa te comporti in permanenta in asa fel incat ceasul sa nu o ia inainte dar nici sa ramana in urma mai ales atunci cand „Micuta cantareata andaluza „isi face siesta prin drumurile strabatute si de plapandul nostru protagonist dandu-i toate acele si intreg mecanismul, peste cap.

Ne iubim ca doua bete de chibrituri. Nu vorbim, ci ne aprindem. Nu ne sarutam, ci provocam incendii. Cat sunt de inalt, de un metru saizeci si sase si jumatate, corpul mi-e zgaltait de un cutremur de pamant. Inima evadeaza din invelisul-inchisoare, se scurge prin artere, imi ajunge in teasta si se preschimba in creier. Sunt tot o inima, de la fiecare muschi pana in varful degetelor! Asa iubeste un om care are restrictii in ce priveste cunoasterea acestui sentiment. Asa iubeste un om care sfideaza legile inimii si mecanicii ei chiar si cu riscul de a ajunge pe masa de operatie atat de des pentru a-i fi potrivite acele .

„Cand intru in panica, mecanica inimii mele o ia razna atat de tare, incat ma simt ca o locomotiva cu abur ale carei roti sar de pe calea ferata la curbe. Ratacesc pe sinele propriei frici. De ce ma tem? De tine, mai precis de mine fara tine.”

Ce frumoasa lectie despre iubire mi-a  parut aceasta, venita din partea unui om care, desi nu are voie sa iubeasca, iubste din tot mecanismul lui. Ce frumoasa lectie pentru cei care pot iubi si totusi nu o fac. Carora le e teama fara ca macar sa fie supusi vreunei primejdii. Nu e intampaltor ca majoritatea cartilor mici lasa urme mari…

Eu vs creierul meu

El: Aahh ce plictiseala. Ce ar fi mers acum o tigara, nu crezi? Mmmm
Eu: Nu!
El: Ei nu. Lasa ca stiu ca eu vrei. Tot te prefaci tu ca una ca alta. Oricum nu ai sa poti asa. Deci, ce zici de o tigarica? a?a?a?
Eu: Nu!
El: Auzi, sa stii ca nu demonstrezi nimic nimanui prin asta. Mai bine te relaxezi, fumezi o tigara si nici nu te mai chinui asa.
Eu: Nu!
El: Ceee fraieraa esti! Mi-e mila de tine. Nu stii ce pierzi. Oricum e o chestiune de timp si ai sa-mi dai dreptate. De ce sa mai astepti cand poti sa pui capat “suferintei” acum.. Deci, hai ia una. Una singura! Una, mica si plapanda! Care arde incet.. cu fumul ala caldut. Mmm ..
Eu: Nu!
El: bla bla…blablabla..bla
Eu: Nu!
Si o tinem asa ..de aproape doua saptamani. Just shut the f.. up!!!
In afara de asta, nimic nou. E plictiseala, liniste si nu se intampla nimic nou. Cel putin la exterior caci in mintea mea e tot timpul un conflict si chestii de meditat, iar aici nu ma refer numai la faza de mai sus.
De vreo cateva zile vad in fiecare dimineata rasaritul. Aaa rasaritul pe mare, ce dragut si romantic. Din pacate pentru mine e un motiv de stres, nervi si disperare pentru ca nu pot dormi. Si vad cum se lumineaza incet incet, si disssper.
In afara de asta, chestii marunte de zi cu zi. Mult prea marunte pentru a le mai insira aici si acum.
Astept si iar astept…ceva. Nu stiu ce. Nu intrebati.

Update

Scurt si la obiect: cand sunt suparata nu pot sa scriu. Nu pot si punct. Daca incerc o dau in sentimente si ies pagini de jurnarel, chestii intime, prea personale. Asa ca nu scriu, dupa cum s-a putut observa.
Azi m-am trezit mai bine dispusa. Nu stiu cum se intampla dar de vreo 3 zile ma trezesc mereu cu melodia lui Smiley in cap. Si imi place mai mult cum suna in capul meu decat la tv. Una peste alta e o perioada a schimbarilor. Pot spune chiar drastice si socante dar tot raul spre bine. Din astea ne maturizam.
In rest e plictiseala. Ma bucur ca am scapat de sesiunile alea care ma transformau intr-un robot, acum ii vad pe altii si mi-e mila de ei. Dar asta ne e sistemul de invatamant. Si acum imi vine sa rad cand ma gandesc cat de incompetenti sunt aia de “sus” care au gresit subiectele. Si mai au pretentii de la noi. ha! Zilele trecute am vazut-o pe una care isi scria la status  pe hi5 (printre altele) “lasa-ti-va” “lasa-ti-mi” etc .. Si na, nu am putut sa ma abtin si i-am spus. Sa nu fie cu suparare dar avea si 20 de ani.
Iar acum ma reintorc la cafeaua mea, fara tigara. Have a nice day!